4《寻找未知的自己》教学设计【北师大版】心理健康八年级下册

中小学教育资源及组卷应用平台 4寻找未知的自己 教学设计 课题 寻找未知的自己 学科 【北师大版】心理健康 年级 八年级 教学目标 1、认识到每个人都是多元、立体的个体，具备独特的价值与潜能。2、通过故事、案例和活动，引导学生接纳自己、欣赏自己，缓解因自我否定或自卑带来的情绪困扰。3、掌握乔哈里窗、自画像等自我探索的方法，学会从多角度认识自己，初步建立积极的自我认同感。 重点 通过活动体验，增强自我接纳与自我认同。 难点 引导学生勇敢面对“盲目区”和“未知区”的自我认知挑战。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 1、听我讲故事：《一颗种子的生命历程》种子不知道自己会变成什么，但它依然努力生长。2、提问：听完这个故事你有什么想法和感悟？3、总结：同学们，刚才那颗小种子，其实就像现在的你们———已经发芽，正在生长，但还没完全绽放。就像种子不知道自己会开出什么花，我们也正在探索“我是谁” 这个问题的答案。今天这节课，我们就一起做一件种子做不到的事：不仅仅向上生长，更要向内探索。让我们一起寻找那个未知的自己。” 听故事，思考问题，分享感受。 通过故事引发学生对自我认知的兴趣，营造安全、开放的课堂氛围。 讲授新课 一、环节一：我述我心1、展示课件中小薇的故事，引导学生逐段阅读2、提问：（1）你是否懂得小薇的期待与不安？（2）你也如小薇一般吗？3、总结：小薇的案例充分地体现了初中生在自我认同方面的困惑与挑战，这使她在许多时候产生了自我怀疑，觉得自己不够好。这种现象并非个例，许多初中生在自我认知和自我评价上会面临类似的困惑，我们往往在自我评价上不够客观，容易产生自卑感或过于自负，影响自己的心理健康和自信。二、环节二：走近梵高1、讲述故事梵高是艺术史上的传奇画家，在当时那充斥着传统审美的画坛，他的画风可谓是“离经叛道”，周围人对他的画作满是质疑与不屑。可他没有在意这些，而是沉浸在自己色彩与笔触交织的世界里。2、想一想：（1）如果你是梵高，你是否能够如他一般坚定不移、不受他人评价的影响？（2）你觉得他为什么能够做到这一点？3、总结：良好的自我认知很重要，能够帮助我们树立自信，坚定自我，持续努力，就像梵高一样。环节三：活动在线1、活动一：（1）寻找你的“专属枣”：准备足量枣与一个不透明袋子。小组成员依据对自我的认知选择一颗能代表自己的枣作为自己的“专属枣”。选好后将其放入袋中并充分打乱。接下来小组成员依次从袋中摸枣，每次限摸一颗，凭借之前对“专属枣”的印象和感觉去辨认。一旦认为摸到了自己挑选的枣，就可取出。（2）总结：自我觉察小方法3 秒情绪命名法身体扫描小练习今日三句日记“我为什么会这样” 反问法独处 5 分钟 “发呆许可”镜子温柔对话2、活动二：走近乔哈里窗（1）认识乔哈里窗。乔哈里窗是一种经典的用于发掘自我认知的心理学工具，它将一个人的信息分为四个部分：公开区、盲目区、隐藏区、未知区。（2）我的乔哈里窗。公开区。拿出一张白纸，默想自己觉得最值得骄傲的3个优点和最希望改善的3个方面，然后将其写在纸上。盲目区:再拿出一张白纸，在纸的顶部写下自己的姓名和一句鼓励的话(如“感谢每一句真诚的反馈”)。然后在小组成员的帮助下，将纸粘在自己的背后。每位同学在组内成员背后的纸上写下对他的评价，包括优点或建议，要求真诚客观，不要进行恶意的攻击或夸张的称赞。隐藏区。每位同学找一位伙伴，轮流互相提问，比如，“你怎么看待我在小组活动中的表现”“你认为我有什么隐藏的优势或不足”等，双方回答后在纸上做简单笔记。未知区。每位同学在一张纸上画出自己理想中的形象，写下3~5个自己希望具备的优点或特质，之后在小组内分享。（3）讨论与分 ... ...