本资料来自于资源２１世纪教育网www.21cnjy.com 教孩子整理房间的技巧 面对孩子那乱糟糟的房间，恐怕家长们都是 实在看不下去了，就上手自己收拾；某些有心要培养孩子自理能力的家长，则更多的是大声呵斥一句：“好好收拾屋子！”可是，这非但没什么用，弄不好还会让孩子和家长的心里都不痛快。 一起看看美国《丹佛邮报》给出的怎样教孩子整理房间的技巧吧！ 首先，要让他们学会整理床铺。床是房间里最大的一个平面，只要床面干净整齐，房间就已经整理好50%-70%了。所以，父母要教会孩子把床单或被罩拉平即可。 其次，是地板。教给孩子把从门口到床边的那一块地面清理干净。这会让他们发现房间里又有很大的一块地方变整齐了，让他们产生控制了局面的感觉。 再次，把衣服、书、玩具和杂物等东西都分好类，然后给房间分区，一一进行整理。衣服装进衣橱，书和纸张放到书桌上，玩具放到架子上，大个儿的毛绒玩具放在最下层，小一点儿的放在中层，而积木和芭比娃娃等放在最上层。 最后，要记住的一点是，学习整理房间也得循序渐进。比如，等到孩子们习惯了你的要求，能简单地把他们的床铺、地板和房间里的东西大致收拾好，你再每周提出一个新的要求：这个星期整理橱柜的最上一层，下个星期整理书桌…… 21世纪教育网 -- 中国最大型、最专业的中小学教育资源门户网站。 版权所有@21世纪教育网本资料来自于资源２１世纪教育网www.21cnjy.com 每天按时起床的好处 医学专家认为,人们大可不必过分计较睡了多 长时间,关键在于睡眠的质量。每天保持有规律的起居,注意保持适合自己的睡眠模式,才是维持健康的根本所在。尤其是青年人,睡眠具有较大伸缩性,即使因故牺牲了睡眠时间,也可通过熟睡来弥补量的不足。 所以,每天都要按时起床,不可赖床。即使在寒冷的冬天,也不能起床太晚,春夏秋季尽量在5点之前起床。这是为什么呢 有什么好处？ 首先,人在3:00～5:00肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健康。 其次,早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害人体血液和脏腑百骸。 最后,早晨7点到9点人体胃经最旺,9点到11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好,如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃黏膜,人体在最佳吸收营养时间得不到营养,长期以往会患脾胃疾病,造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床,赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床,历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。 另外,早起能提高工作效益,俗话说:“三天早起一天工。” 专家提醒,如果近3个月以来发现睡眠习惯有所变化,出现病态性的睡眠过多,一睡下就醒不了,或是精神委靡、情绪不高、经常疲倦,影响了正常的工作生活,就应警惕是否患了“赖床”这种睡眠障碍。此外,这种现象还可能是抑郁症的早期“信号”。 21世纪教育网 -- 中国最大型、最专业的中小学教育资源门户网站。 版权所有@21世纪教育网本资料来自于资源２１世纪教育网www.21cnjy.com 《太阳公公对我笑》教案 三维目标： 1、情感态度和价值观目标：自己的事情自己做。 2、能力目标：双休日能够生活有规律，不睡懒觉，注意个人和家庭卫生。 3、知识目标：学习自己合理安排双休日的生活。 教学重难点： 自己的事自己做，按时作息，养成良好的饮食和个人卫生习惯，爱护家庭卫生，热爱 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
