青春期卫生保健主题班会课件

课件22张PPT。青春期卫生保健什么是青春期？ 青春期即是从儿童成长为成人的时期,也就是从第二性征出现到发育停止的阶段。 女孩一般进入青春期的年龄： 11-12岁至17-18岁 女性生理解剖图青春期会有什么生理变化？ 青春期是一个缓慢而连续的过程，会出现很多的生理和心理的变化： ●第二性征开始发育：女生音调变细而高、乳房增大，骨盆更加宽大、胸部、肩部、臀部皮下脂肪更加丰满，富有曲线，长出阴毛与腋毛等。 ●心理上发生改变： 1、自我意识强而不稳，独立意识逐渐增大； 2、求知欲望强烈； 3、认识能力不足； 4、思想情绪不稳定，自我控制能力差； 5、出现性意识。 乳房的发育标志着 少女开始成熟。忧虑的生理现象●乳房肿块； ●发育初期会有痒、痛感觉 ； ●两侧发育大小或速度不一致； ●乳头塌陷 。 戴胸罩的四大好处●可使乳房得到承托而保持血液循环畅通； ●可防止活动后的震荡不适； ●防止外伤； ●防寒保暖。 束胸的三大危害●妨碍乳房发育； ●影响心肺功能； ●影响内脏发育；月经来潮 ●月经是指性周期（内分泌激素）的调节下，子宫内膜发生有规律、周期性的脱落及出血。 ●第一次来月经叫初潮。 ●两次月经之间间隔28-30天左右， 持续3-7天，量约50ml。 通则不痛 不通则痛 ●经期要保持外阴清洁，不要坐浴，不要游泳； ●注意用合格卫生巾； ●适当参加文娱活动； ●注意保暖； ●不吃生冷及刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，注意有规律的生活和充足的睡眠。 注意事项外阴卫生 ●大小便后卫生纸的擦拭顺序； ●有单独洗内裤的习惯； ●洗外阴的盆子和洗脚的盆子要分开； ●出门自带各类毛巾。 在使用卫生巾时，请注意以下4点： 1、每两小时更换一次; 　 2、慎用药物卫生巾，以防过敏; 3、拆开卫生巾前务必洗手； 4、卫生巾放在环境干燥卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾的。如何保护自己，远离性侵犯 我们每个人的身体都有一些隐私部位，这些部位包括腹部、臀部、大腿内侧、还有女性的胸部和阴部等。保护我们的隐私部位不被他人随便看和触摸是我们每一个人的权力(除了在我们年龄小的时候洗澡时父母帮助我们清洗，或当我们身体不适时父母照顾我们或是为了健康的原因，医生检查身体)。 如何保护自己，远离性侵犯 我们不应该随便向别人暴露自己的身体。如果有人违背我们的意愿，不合理地要看或触摸我们的隐私部位，或要求我们看或触摸对方的隐私部位，他们的行为就构成性侵犯。 如何保护自己，远离性侵犯 性侵犯者并不只限于陌生人，有些可能是我们非常熟悉的人。然而，无论侵犯者是谁，无论是以什么理由进行的，都是错误的、不合理的行为。因为我们的身体属于我们自己，没有人有权伤害我们的身体。 预防性侵犯安全行为规则 ①不单独去你得不到帮助的地方。 ②不要独自呆在僻静的地方。 ③外出活动要征得父母的同意。并告诉父母去什么地方，行走路线。活动时间。可能的话，留有联系电话。 预防性侵犯安全行为规则 ④尽可能避免黑夜单独外出。如果有事需要外出，要由父母陪同。 ⑤不要轻易相信陌生人， 不要接受不十分了解的人的 钱或礼物。不要吃不认识的 人递过来的食物和饮料。 ⑥不要跟不认识的人外出。 预防性侵犯安全行为规则 ⑦不要搭便车，特别是不认识的人。 ⑧一个人在家时要把门窗关好。在开门前应问清来人是谁，不要轻易让外人进屋。即使是你比较熟悉的人。 ⑨不随便出入于录像厅、歌舞厅、宾馆等地方。更不要看充满色情气味的电影、录像及书刊。 ⑩遇到性侵犯的威胁时，要迅速离开，跑向人多的地方。身体健康早日成才谢谢 ... ...