体育与健康 （总分50分答题时间 40分钟） 一、填空题：(共6个空，每空2分，共12分。) 1.调节情绪的方法有参加有氧运动、呼吸法、肌肉放松法、和 法。 2.1891年，美国人 发明了篮球。3.足球的基本技术包括踢球 、运球 、接球 、头顶球 、 、抢截球 、守门员技术等。 4.经常练习耐久跑，能使心脏室腔增大，心壁增厚，心肌收缩力加强，提高心脏泵血能力和身体 能力。 5.跨越式跳高技术动作包括：助跑、起跳、 、落地等环节。 6.运动系统由骨、骨连接(关节)和 组成。 二、判断题：（共8小题，每题1分，总分为8分。） 1.传切配合是防守队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。 （ ） 2.足球比赛中，上下半场开始或某一队胜一球时进行中场开球。中圈开球可以直接射门得分，单开球队员不得连踢。 （ ） 3.蹲踞式跳远技术动作包括：助跑、起跳、腾空、落地四个环节。 （ ） 4.正确的耐久跑，身体和心理都要放松，上体正直，重心平稳，步幅与快速跑相比稍小，速度均匀，摆臂放松，呼吸轻松自然。 （ ） 5.只要进行体育锻炼，就可以促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高，还可以使肌肉发达，身体健壮。 （ ） 6.长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。 （ ） 7.情绪产生于人的内心需要是否得到满足，当需要得到满足时，就产生积极情绪；当得不得满足时，便产生消极情绪。 （ ） 8.在进行体育训练时，运动负荷越大，越有利于体能的快速提高。 （ ） 三、 选择题：(下列各题中的四个选项中只有一个正确，请将正确答案填入下面表格中相应的栏内。共10小题，每小题2分，共20分。) 1.当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（ ） A、篮球 B、排球 C、足球 D、乒乓球2.影响跑步速度的最重要因素是（ ） A、身高、腿长 B、步长、步频 C、起跑迅速 D、冲刺技术好 3.下列关于初中阶段身体机能发育特点的表述，错误的是（ ）A、心率随年龄递增而逐步减少 B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少 C、肺活量随年龄增大而增加 D、血压随年龄的增长而减小4.减肥的最好的办法是：（ ） A、不吃早餐 B、服用减肥药 C、控制饮食，并进行体育锻炼 D、手术吸脂 5.走和跑的区别在于（ ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏 C、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 D、走时没有摆臂，跑有摆臂 6.下列运动中主要是发展力量的项目是（ ） A、羽毛球 B、乒乓球 C、跳绳 D、举重 7.在处理人际关系方面，下列不可取的是（ ） A、加强思想道德修养，保持心理平衡； B、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性； C、对自己看不惯或者没用处的人，不予理睬。 、不属于健康三要素的是（ ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 9.引起青春期心理问题的主要原因不包括： A、生长加速 B、性的觉醒 C、学习的压力 D、经济的压力 10.不属于获取体育与健康知识的主要途径有的是： A、学好体育与健康课程 B、积极参加课余体育文化生活 C、充分利用现代媒体 D、玩网络游戏 四、简答题(共2小题，总分为10分。第1小题为5分，第2小题为5分。) 1.科学锻炼有何重要性？科学锻炼的基本原则包括哪些？ 2.同学们都有这样的体验：有时精神百倍，兴高采烈，有时却提不起精神；有时冷静、理智，有时却冲动、鲁莽。这是什么原因呢？你是怎么做的？ ... ...
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