武术弹踢教学设计

微课名称：武术弹踢 内容说明 知识点：四年级―――武术弹踢 内容分析：武术教学中基本功教学是基础，武术弹踢是需要学生掌握的内容，武术弹踢动作是由屈膝提起，大腿抬平，脚面绷直，当提膝接近水平时，迅速猛力向前平踢，使力量达于脚尖，支撑腿伸直或弯曲，上体正直组成。上本课之前学生已经掌握了基本手型、手法和步型、步法，本节课是腿法弹踢的学习。本节课的教学目标是让学生初步掌握弹踢动作的方法，体会弹踢的劲力，重点是绷脚弹踢，力达脚尖，难点是弹踢有力。 教学目标分析 1. 认知目标：通过学习弹踢动作知道动作名称和动作方法。 2．技能目标：通过学习弹踢动作使学生初步掌握动作，体会弹踢动作的用力部位，提高腿部肌肉、韧带的弹性等身体素质，培养正确的武术姿态。 3．情感目标：通过游戏内容使学生体验群体活动的乐趣、共同参与，表现出良好的协作精神和领悟中华武术精神。 教学重难点分析 教学重点：绷脚弹踢，力达脚尖。 教学难点：弹击有力。 教学过程 时间 教学 环节 师生活动 技术 应用 对应PPT页码 拍摄 要求 一、教师导入 二、探究新知 三、掌握技能 师：你猜出老师刚才做的动作名称了吗？ 是的，武术弹踢。 今天我们要学习腿法的基本功--武术弹踢。学习之前，我们先进行辅助练习。 生：首先是丁部练习，并部站立，左脚脚尖点地与右脚相互交换，在交换的瞬间是由脚尖发力过渡到另一只脚。 接下来进行支撑腿的练习，双脚并步站立，左腿提膝收抱怀中，双手抱住左腿，右支撑腿站稳3秒钟，然后交换。注意支撑腿要稳，挺胸、直腰、绷脚面。 　　师：现在我们做个“金鸡独立”游戏比赛吧，比一比谁在20秒钟站的更稳。 师：通过刚才的练习，你已经体会到了弹踢中绷脚面的感觉和支撑腿的腿部肌肉控制的感觉了，那么现在我们开始学习武术弹踢。 师：先进行低的弹踢动作：预备姿势，双脚前后站立，双手握拳于腰间。左提膝20公分，绷脚面快速弹踢。 师：接下来我们将借助皮筋进行弹踢练习：左脚踩住皮筋一端，另一端握在手中，双手握拳于腰间，进行弹踢练习，当动作是绷脚弹踢时，皮筋会成一条直线。 师：现在我们加大一点难度，提高弹踢动作的高度。将提膝动作抬至大腿齐平，挺胸、直腰、绷脚面、收髋弹击有力，力达脚尖。 师：武术弹踢的动作你已经学会了，那么现在我们看一看你的动作是不是做得对了。我们借助皮筋进行检验吧！ 生：两人一组将皮筋拉成一条直线，当大腿抬高触碰到皮筋时，证明提膝动作到位。然后完整动作练习。要求收髋提膝后再弹出，体会弹的动作。 师：接下来我们做一个武术小游戏吧。 生：弹踢击球，提膝绷脚面、脚尖击打球下部位，通过速度和力度将球击至一定高度。 师：通过刚才的练习，老师相信你已经掌握了弹踢动作的要领了。那么你可以进行行进间的练习吗？ 生：行进间练习，同时教师强调武术弹踢的教学重难点。 师：小结，通过本节课武术弹踢的学习，能够将所学的内容分享给小伙伴们，一起练习。 作业设计及说明 １．作业内容：武术弹踢 ２．方法要求：①可以和小伙伴比一比谁“金鸡独立”能站的稳，时间长。②用皮筋进行弹踢练习。③找柔软的球或一张纸可以进行绷脚弹踢练习。 ３．练习数量：先进行游戏“金鸡独立２０秒／组；原地弹踢练习左右腿１０次／３组；借助球或纸的弹踢练习５次／１组；尝试练习行进间的武术弹踢动作。 作业说明：利用有限的空间进行有效的练习，与小伙伴一起练习。体会武术弹踢中弹的感觉，绷脚面力达脚尖。 ... ...