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课件网) 寻找热能 友友的条件 当地年平均气温15℃左右，空气清新，污染小。 你能帮助友友吗 世界不同地区的年平均气温表 地点 年平均气温（℃） 科威特 34 罗马尼亚 10-11 南极 －25 撒哈拉沙漠 ＞30 新西兰 12 中国海南三亚 25.5 中国黑龙江漠河 －5.5 中国云南大理 15.1 食 谱 要 求 1、保证热能，其中早餐大约2500千焦，午餐大约3000千焦，晚餐大约2500千焦，因为我们每天都要从食物里摄取足够的热量来维持正常的活动。 2、食谱要注意荤素搭配，有菜有汤。大家最好为我设计某一餐的食谱，因为我想体味不同风味。 一些食物的热能 馒头 1个 约300千焦 绿豆汤 1碗 约200千焦 鸡腿 1个 约500千焦 鸡翅膀 1个 约400千焦 土豆 100克 约300千焦 鱼丸 100克 约450千焦 茄子 100克 约80千焦 豆腐 100克 约300千焦 食物 数量 热能 千焦 食物 数量 热能 千焦 米饭 135克 约840 粥 135克 约300 面 135克 约1200 肥猪肉 100克 3414 瘦猪肉 100克 598 瘦牛肉 100克 598 虾米 100克 816 鲤鱼 100克 456 鸡蛋 一个 约300 鲜奶 250毫升 565 黄豆 100克 1502 白菜 100克 88 苹果 100克 218 西瓜 100克 142 可乐 一听 460 水饺 10个 420 鸡肉 100克 200 红豆面包 100克 200 鸡腿堡 一个 441 薯条 一包 563 饼干 100克 433 蜂蜜 100克 361 蛋糕 100克 378 鸭肉 100克 240 怎样评价 1、朋友交换，选择A B C D 选项。 2、和朋友探讨你选择的原因，指出食谱的优点，不足以及如何改进。 3、评价完后立刻保持安静，并举手和友友讨论你们的评价过程。 你知道为什么吗 唉，又长胖了 儿童一天需要热能在8000千焦左右。如果摄入过多热能而不运动消耗的话就会导致肥胖。 你知道我们每天需要的热能吗？ 友友的建议 1.吸收过多的热能或消耗太少，会使热能在体内转化成脂肪积存下来，导致肥胖。 2.要想身体健康，我们就要吸收合适的热能，不能超标也不能太少。多运动，那样你的身体会越来越棒的。 3.我知道有些同学只喜欢吃肉，那可不行，记着多吃一些蔬菜 水果，你的身体很需要他们。 你们的朋友 友友 畅谈收获： 通过学习，我知道了....... 《1 寻找热能》习题 一、填空题 1、儿童一天需要热能在（ ）左右。如果摄入过多热能而不运动消耗的话就会导致肥胖。 2、人们用（ ）作为食物中热能的单位。 3、地球人从食物那里获得（ ），来维持人体的正常活动。 4、煮食物、烧开水利用的是（ ）。 二、连线题 请将下列地方与对应的年平均温度连接起来。 南极 34 科威特 —25 黑龙江 15 云南 —5 撒哈拉沙漠 30以上 三、简答题 你的好朋友友友对于住宿的要求是当地年平均气温15℃左右，空气清新，污染小。请你根据这个要求，为他推荐好的地方。 我们的收获 1、为友友找到新家，还知道地球上有五带。 2、热能是我们生命活动的必要条件,非常重要。 3、为友友设计了食谱，获得了感谢。 4、知道了怎样合理饮食让自己更健康。 4.不论是外星人，还是我们人类，居住环境温度是有一定要求的. 5.我们每天从食物中获得热能，来维持人体的正常活动，但人体对热能的需要量也是有一定要求的，不能过少，但也不能过多，一般应维持在8000千焦左右为宜。 ... ...
