体育教研课教案《双跳双落》 班级 ? 课次 ? 周次 ? 日期 ? 教学内容 1、双跳双落??????2、游戏：跳荷叶 教学目标 1、通过教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 2、通过学习，使学生学初步学会立定跳远的动作。 3、通过游戏比赛，能够让学生的竞争意思得以提升，并体验学习的快乐。 教学重难点 重点：双脚同时起跳和落地缓冲的方法。 难点：上下肢协调用力，动作连贯 教学过程 时间 课的内容 组织与教法 运动负荷 次数 时间 强度 ? ? ? 热 身 阶 段 ? ? ? ? ? ? ? 技 ? 能 ? 学 ? 习 ? 阶 ? 段 ? ? ? ? ? ? 8-10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 26- 28 1、??整队 ? 2、??检查出勤情况 ? 3、??师生相互问好 ? 4、??队列体操队形 ? 5、??定位徒手操 ? ? ? ? 一、跳跃 导入：人类是很聪明的，科学家通过观察小鱼发明了船只，通过观察蜻蜓，发明了飞机。今天我们一起来模仿一些小动物的跳跃，通过观察和学习，来提高我们的跳跃能力，首先老师来考验一下大家，猜个谜语。 ? ①、小脚丫垫起来，小耳朵竖起来，1、2、3，蹦蹦跳-- ? ? ? ? ? ? 组织：全班学生四列横队集合： o o o o o o? o o o o o o? o o o o o o? o o o o o o? ▲ 要求：整队迅速整齐 ??????学生精神振奋 ??????服装便于运动 活动： 1、立正、稍息、报数 2、原地三面转法，原地踏步 3、徒手操 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ①： 1、学生模仿小兔子跳，观察和体会小兔跳是怎么跳的。 2、学生回答（小兔跳时身体舒展，跳的轻快，很优美。） 3、学生再练习，体会身体舒展和轻快。 ? 1 ? ? ? ? ? 1 ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 ? ? ? ? ? 0.5 ? ? ? ? ? 1 ? 4-5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.5 ? ? 技 ? 能 ? 学 ? 习??? ? 阶 ? 段 ? ? ? ? ? ? 身 心 恢 复 阶 段 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 ? ②：小脚丫条开来，小手臂举起来，1、2、3，呱呱呱-- ? ? ? ? ? ③：小兔子和小青蛙都有自己的小本领，今天同学们一起跟着老师来学习一下属于我们的跳跃本领。（立定跳远） ? 二、游戏：跳荷叶 比一比哪一组的小朋友在跳荷叶的过程中跳的又好，掉在河里的小朋友又少。 ? ? ? 一、放松小结 二、作业 三、收回器材 ②： 1、学生模仿小青蛙跳，观察和体会小青蛙跳是怎么跳的。 2、学生回答（小青蛙跳时蹲的深，跳的远。） 3、学生再练习，体会蹲的深，跳的远。 ? ③：小口诀：一蹲二摆三跳起。 1、原地练习蹲摆结合。 2、尝试新动作。 ? ? 二、安要求进行游戏。 o o o o o o ? o o o o o o? ? o o o o o o? ? o o o o o o? ? 师生再见 ? 2 ? ? ? ? ? ? 2-3 ? ? ? ? ? 2-4 ? ? ? ? ? 1 ? 2.5 ? ? ? ? ? ? 2-3 ? ? ? ? ? 2-3 ? ? ? ? ? 2 ? 预??计??效??果 场地器材 画好场地 ? ? ? 技能目标 学生能在愉悦的课堂氛围中初步了解立定跳远的基本动作。90%以上的学生能做出蹲摆动作。 练习密度 ? 授课记载 班级 ? ? ? ? ? ? ? ? 48~50% 情况 ? ? ? ? ? ? ? ? 平均心率 课后小结 ? ?125 强度指数 1.48 ?反思： ????跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单，双脚跳跃练习和基本的跳跃方法。立定跳远是小学一年级跳跃教材的基本内容。它是以一些简单的单、双脚跳跃练习和基本的跳跃动作方法为基础，发展跳跃能力的方法和手段。 ???因为一年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃起，这样复杂的动作过程。因此，本节课主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，并能双脚轻巧落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合的协调。 立定跳远是跳跃项目中较为单调，枯燥的内容，对于一年级的学生来说，掌握技术比较困难，在教学中学生会出现起跳力度不 ... ...
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