一年级上册体育课件- 饮水有益健康 人教版 (共15张PPT)

课件15张PPT。饮水有益健康人为什么要喝水?水是生命之源,是维持生命不可缺少的重要物质。人体里的水分非常多,血液、各种细胞都含有水，没有水，血液就无法流动，细胞就无法存活。营养物质的消化吸收、代谢产物的排泄、酸碱平衡的维持以及体温的调节都需要水的参与。夏天和运动后汗多，不注意补充就会引起体内水分不足，造成缺水。因此，科学、正确的喝水对于生命健康是十分重要的。饮料的危害1、越喝越渴； 2、造成肥胖； 3、损伤牙齿； 4、影响消化； 5、导致骨质疏松； 喝水四不宜1、不宜喝太烫太凉的水； 2、不宜饭前大量饮水； 3、不宜睡前大量饮水； 4、不宜喝存放几天的水或反复煮沸的水； 正确饮水不要等到口渴了再喝水 要适量喝水,不要暴饮 喝开水,不要喝生水 每天喝到8杯水(约2000毫升)儿歌小朋友真聪明，喝水养成好习惯。 可乐饮料要少喝，白开水经常喝， 营养多花钱少，常喝多喝身体好，身-体-好!游戏：猫捉老鼠彩虹的约定歌词： 小宝贝我用彩虹和你约定，风雨过后阳光会微笑，平安的长大， 迎接希望的未来， 就像红橙黄绿蓝靛紫。 2,小宝贝我用彩虹和你约定，一起走过童年的记忆，快乐的长大， 迎接灿烂的未来， 就像红橙黄绿蓝靛紫。 彩虹是希望的约定， 也是最真的爱， 亲亲宝贝， 我们爱你到永远。 彩虹是幸福的约定， 也是永恒的爱， 亲亲宝贝， 陪伴你直到永远。