一年级体育 两人三足走与游戏 全国通用

《走：两人三足走与游戏》实践课教案 教学内容：? 1.走:多足走? 2.游戏：两人三足接力? 学习目标? 1.绝大多数的学生知道两人三足走的动作方法和要求。? 2.学会两人三足的动作，相距10米远，95%左右学生可以完成来回的合作走，80%左右学生可以完成合作跑，做到迈脚一致、配合协调，身体的协调性得到充分的锻炼。? 3.两人绑着腿练习，让学生体会到配合同伴的重要性，体验合作成功的快乐，提高双人合作能力。? 学习重点难点? 重点：迈脚一致，身体协调平稳? 难点：快速分辨决定迈脚腿，被绑腿的抬腿配合? 安全措施? 由于一年级学生刚接触到合作练习，容易出现八仙过海各显神通，因此课堂上反复强调大腿抬平，膝盖高台（有效控制迈步的节奏，自然而然制约步幅要小）；热身活动必须得到重视，在上课开始后要进行较长时间的各种姿势跑及韧带拉伸，再循序渐进地进行原地合作踏步，过渡到合作走。? 教学内容? 准?备?部?分? 1.体委常规整队。? 2.师生问好！宣布上课内容。 ?3.安全教育及安排见习生。? 4.队列队形练习? 5.热身练习：?趣味跑；?照镜子游戏（基本韧带拉伸辅助练习）?? 6.自主合作跑游戏? 教师活动 检查常规。? 2.向学生问好！向学生宣布上课内容：?“引导同学们积极合作”? 3.语言提醒学生三点课堂要求。 ?4.组织队列队形练习? 5.引导学生利用场地特点做热身。???? 6.组织学生两人配合合作慢跑练习，比比谁的合作方法多。? 学生活动 整队，精神饱满。 向老师问好！知道上课内容并回答“能！”? 3.反应迅速，口号响亮。? 4.认真听口令，完成队列队形? 5.各种姿势热身跑，韧带拉伸辅助操,动作协调到位。? 6.按照要求自主选择合作方式慢跑? 上课式：四列横队? ?热身及照镜子练习队形：?? 要求：前后保持距离，观察老师的动作变换，动作尽量舒展。? ?自主合作跑游戏队形：?? 基?本?部?分 一、无绑带两人 合作练习???????????????? 有绑带两人合作练习??????? ?三、游戏：两人 三足接力赛??????????????? 四、拓展练习：?补偿性素质练习? 一、两人原地抬腿踏步练习? 1.组织学生集体边听边看边练习抬腿原地踏步? 2.?组织学生集体喊口令练习“里—外—里”原地合作踏步?强调：先抬有标志贴的腿? 3.?组织学生交换位置集体喊口令练习“里—外—里”原地合作踏步?对比强调：也可以同时先抬没有标志贴的腿?搂肩抱腰，走的稳。? 4.组织学生自主选择站位练习，用两人配合最舒服的一侧练习绕过前后标志桶合作走。? 重点：迈脚一致，配合协调? 两人合作练习 ?1.组织学生两人一组绑好绑带练习两人三足走? 秘诀二：迈步一样远，走的又快又安全?难点：被绑腿的抬腿配合及迈步一样远配合。? 2.组织学生两人一组绑好绑带练习两人三足慢跑? 三、游戏：两人三足接力赛? 1.教师讲解游戏方法及要求。?方法：将学生分成人数相等的五组，每组队员绑好绑带站在起跑线后，听哨音，第一对组员出发，绕过前后标志桶，跑回自己的位置举手示意，下一对队员才能出发，直到最后一对组员完成比赛回到起跑线举起手。以用时短者为胜。? 2.教师指导学生尝试游戏。? 3.教师做裁判，进行比赛? 四、拓展练习? 1.组织学生进行补偿性素质练习：①俯卧平衡体前左右交换掌? 1.遵守课堂纪律认真边听边看边练习按要求的踏步。? 要求：听口令，统一抬脚。?? 2.按照技术规范尝试有节奏踏步练习：里—外—里合作踏步?? 3.按照分组两人交换位置配合练习“里—外—里”?合作踏步?，传授秘�———搂肩抱腰，走得稳。? 4.两人自己选择站位练习“有—无—有”行进间合作走。???? 5.按照要求，在场地内练习两人三足走?? 6.按照要求，在场地内练习两人三足跑???? 游戏要求：? ①不得踩或超过起跑线? ②提前商量好统一迈脚，喊口令，保持节奏，队伍站直，不影响队员前进。?③比赛过程中 ... ...