一年级上册体育 立定跳远 教案 人教版

立定跳远教学设计 一、教学内容分析: 跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富、形式多样。生动活泼而富有童趣。能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质。有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。“立定跳远是”两臂随着两腿自然屈伸向前后摆动，两腿用力蹬地向前上方跳出，注重全脚掌和脚跟先着地，同时屈膝缓冲。保持平衡。“立定跳远”必须起跳有力，落地平稳，这是学习重点 二，教学目标 知识和技能：学会双脚同时用力跳；初步掌握摆臂和协调用力起跳的方法，提高跳跃能力；掌握立定跳远的落地动作和方法。 过程能力与方法：创设情境，观察和讨论各种动物的跳跃方法。互比互练，互相交流跳的远的体会和方法。 态度情感价值观：学习“立定跳远”，树立我能行的自信心，养成自我保护意识 三，教学设计思路： 体育对增强国民素质起着重要的作用。中小学阶段是学生身心健康发展的关键时期，体育与健身学习担负着培养学生健康体魄和积极心态的重要任务。“立定跳远”教学是以创设情境，观察和讨论各种动物的跳跃方法，互比互练，互相交流跳的远的体会和方法 教学内容 跳跃：立定跳远 游戏：青蛙捕虫 游戏：抛抛乐 教学目标 初步学习立定跳远，发展学生的跳跃能力。 初步掌握“青蛙捕虫”“抛抛乐”游戏发展学生的灵敏和协调动作的能力。 培养学生的主体意识和团结协作的精神。 顺序时间 教学内容 教学要求 学生与活动形式 教师的指导 练习时间 练习队形 一、 热身运动 活泼快乐 跟着老师一起做。 教师讲解。 跟着老师的口令一起做。 3′左右 二、12′ 跳跃：立定跳远 协调用力注意安全 仿生练习。 学一学青蛙跳。 学生探索落地稳、跳的远的方法。 师生探索跳的更好的方法。 学生进行立定跳远练习，优秀生展示。 引导学生跟着《小兔子乖乖》做仿生练习。 引导学生进行立定跳远练习。 巡视指导并鼓励学生不断设立较高的目标。 小组讨论交流。 听哨声进行立定跳远练习。 讲解动作要领：两脚自然平行开立，上体稍向前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向身体前上方用力摆起同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时小腿前伸，尽量用脚后跟着地，立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 学生展示，教师鼓励。 三、10′ 游戏：青蛙捕虫 互相合作注意安全 分组尝试游戏。 进行比赛。 教师总结。 讲清楚游戏规则，尝试游戏。 教师组织比赛 对表现好的组别进行表扬 2′左右 立定跳远教案 执教人：李敏 四、10′ 游戏：抛抛乐 主动参与互相合作注意安全 组长尝试游戏。 进行比赛。 教师总结 讲清楚游戏规则，尝试游戏。 教师组织比赛。 教师点评。 8′左右 五、三′ 1、放松《让我们荡起双桨》。 2、小结。 轻松愉快 1、学生跟着老师一起练习。 2、交流学习心得。 3、是师生告别。 1、引导学生练习。 2、引导学生进行小结。 3、师生告别。 2′左右 场地与器材 录音机：一台 小球 纸篓4个 预计运动负荷 平均心率约130/分。 全课密度：40% 基本部分密度：30% ... ...