3生命在于运动 课件(15张PPT)

课件15张PPT。 同学们，在第二课我们举行过“动物运动会”，知道动物的运动方式有哪些吗？那么你知道动物运动的主要目的是什么吗？主要目的：躲避天敌，捕获食物，寻找合适的栖息地，繁殖后代等运动方式：跑、跳、爬、游、飞等， 除了动物有运动会，我们人类也会举行运动会，请同学们观察一下，这些运动员的身材和我们普通人有什么不一样的地方?这是为什么呢？生命在于运动至理名言生命在于运动。（法国启蒙思想家—伏尔泰） 生命需要运动。（希腊哲学家—亚里斯多德） 科学的基础是健康的身体。（波兰科学家— 居里夫人） 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大 门。（泰戈�———居里夫人） 常见的运动 都说生命在于运动，那运动究竟会给我们 的身体带来什么变化呢？现在我们就来进行一 个游戏，请四名同学来进行蛙跳比赛。运动前， 大家先想想，我们的身体在运动后会有怎样的 变化？怎样能证明有这样的变化呢？同学们思 考，交流。 为了验证大家的猜想及疑惑，我们从运动 中来找答案吧。 活动规则： 1.双手交叉抱头，蹲在原地 2.双脚与肩同宽，用力蹬地 3.双脚离地，身体顺势上弹 4.落地后继续蹲下 5.连续重复20次 请其他同学认真观察他们在运动前后身体有哪些变化？蛙 跳蹲 起活动步骤： （1）小组活动，每组选出 负责记录的同学，在安静状态下，测量并记录运动前的身体情况（如心跳、呼吸、出汗等），填入表中。 （2）双手交叉抱头，双脚与肩同宽蹲在原地 （3）双脚原地不动，双手抱头起身站直再蹲下 （4）重复20次 （5）在运动后及时测量和记录身体情况，填入表中。 刚才同学们发现了，咱们只是锻炼了一分 钟，身体就产生了这么大的变化，要是坚持锻 炼一个月呢？坚持一个学期呢？小组讨论一下 运动有什么好处呢？ 运动的好处 保持生理、心理健康 ；　　 提升免疫，能保持关节良好功能； 改善体形，帮助达到及保持适宜体重； 调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态， 恢复体力和精力； 可以陶冶情操，充分发挥个体的积极性、 创造性和主动性。 这是我们的一天吗？？？这也是我们的一天！！！ 在校运动会上，我们都喊过“发展体育运动，增强人民体质”的口号，可见，运动能增强人民体质, 据统计，同样年龄，同样性别的青少年，经常参加体育锻炼的比很少参加体育活动的平均身高要高4厘米~6厘米。 我们知道生命在于运动，让我们一起来制定适合自己的锻炼计划吧。我的运动日历坚持就是胜利！谢谢!再见!