情绪，心灵的晴雨表 教案

情绪，心灵的晴雨表 【设计理念】 情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。初中阶段正处于青春期，是个人身心发展的关键阶段，启发引导学生正确认识身心变化的特点，学会了解、接纳情绪，懂得调节情绪，培养和保持积极的心态，对学生的健康成长具有重要意义。 本节课通过活动体验带领学生了解不同情境下的不同情绪，重点是学会如何去接纳每一种情绪，解决重点的关键是了解情绪存在背后的意义和作用，要注意把握好情绪的“度”，接纳适度的情绪，情绪过度要学会调节自己的情绪。 【教学目标】 1、认识丰富多彩的情绪对个体行为的影响； 2、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，学会接纳自己的情绪。 【教学重点】 接纳每一种情绪。 【教学难点】 注意把握好情绪的“度”，接纳适度的情绪，情绪过度要调节自己的情绪。 【教学时长】 40分钟 【教学方法】 讲授，分组讨论，活动体验。 【教学准备】 课件，电影人物卡纸，立牌，笑脸，学生6人一组。 【教学内容与过程】 一、团体热身———分组 请进教室的每位同学到盒子里抽取一张卡片，引导他们找到和卡片颜色相同的立牌，坐在对应的小组内。 1.分小组。师：上课！同学们，现在你们每个人手里有一张卡片，请和组员在10秒内完成拼图，完成后举手示意。开始拼图！（最快完成拼图的小组，每人奖励一张书签） 2.选组长。师：接下来，请每组在5秒内推选一名组长，被推选的组长请站起来。我这里有一个文件袋和信封，请组长帮老师保管，告诉你什么时候打开才能打开哦。 设计意图：以拼图方式分组，活跃气氛，给学生新鲜感；以合作方式完成拼图，凸显小组合作精神，为之后的小组活动做铺垫。由学生自主推选组长，学生感受到心理课堂自由轻松的氛围，明确组长任务，发挥组长的组织能力。 团体转换—体验情绪 1.了解心理课 师：同学们，今天我们上的是一节心理活动课，心理课强调体验和分享，通过体验和分享，帮助大家打开一扇理解问题、解决问题的窗户。因此，需要大家的积极参与、真诚分享，更需要大家的相互尊重、认真倾听。你越开放自己，你的收获就越多。如果你能做到，请为自己鼓掌。 设计意图：带领学生了解心理活动课，鼓励学生积极分享、真诚参与、相互尊重、认真倾听，引导学生打开心扉，融入课堂。 2.活动1———�小熊找快乐” 师：拼图活动比速度是不是觉得很紧张还带点小刺激呢？下面我们来玩个更刺激的，叫做“小熊找快乐”，活动的具体步骤如下： 1.左手食指向上，右手手掌朝下；2.左手食指代表“快乐”，放在左边同学的手掌下面，指尖抵住手掌心，右手代表小熊的手掌。3.当听到老师的话语中出现“快乐”这个词，左手的“快乐”要迅速逃离对方的手掌，同时右手的手掌要迅速抓住对方的“快乐”。注意，每次抓完后，手指要迅速恢复原位。 师：（迅速点人回答）刚才的活动你感受如何？你呢？你呢？同学们说到的开心、高兴、紧张、刺激、兴奋都是我们的情绪体验。 师：当你抓住了快乐,你有什么感受？（快乐）那么，当你被别人抓住了食指，感受又如何呢？（郁闷）现在你站起来和同学们做分享，你感觉怎么样？ 可见，情绪时时刻刻都存在着，随着情境的变化而变化。我们每个人从出生以来一直经历着各种各样的情绪，我们既要学会去接纳此时此刻紧张的情绪，也要接纳过去产生的和将来产生的情绪。（板书接纳情绪） 设计意图：根据团体动力学原理及人际交互理论，通过小组游戏活动充分体验情绪，关注内在情绪的外在表现。 3.活动2———观看电影《头脑特工队》视频 师：老师这里有一段关于情绪的视频，主人公是一个小女孩莱莉，她从出生到成长，有五个情绪小人一直陪伴着她，请仔细观看，注意五个情绪小人的名字和他们身体的颜色。（播放视频） 师：同学们看到了什 ... ...