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课件网) 爱护我们的大脑 科学粤教版 六年级上 新知导入 为什么晚上睡觉晚，早晨总觉好困，起不了床？ 大脑的重量虽然只占体重的约2%，但它消耗掉的能量却是身体全部能量的20%，所以每一个人都需要通过睡眠给大脑进行休整的机会。 新知导入 长期的睡眠匮乏会使人在身体上和精神上感觉不适，影响身体健康。因此，小学生每天的睡眠时间应不少于10小时。 我们的睡眠时间是否达到标准了呢？ 新知讲解 活动1：调查我们的睡眠时间 ①调查班级同学一周内每天的睡眠时间 ②了解大家的睡眠时间是否达到标准 ③分析造成睡眠时间不足的原因 新知讲解 可以采取怎样的调查方式？ ●问卷法 ●询问法 新知讲解 调查人：xxx 睡眠时间（时） ﹥11 11 10 9 8 ﹤8 人数（人） 睡眠统计表 2 6 15 9 7 5 新知讲解 调查显示，将近一半的同学睡眠不足。 经过调查，你认为睡眠不足的原因有哪些？ ●作业负担过重 ●玩游戏 ●看漫画书 新知讲解 班级同学睡眠状况调查统计与分析 新知讲解 活动2：精心呵护我们的“司令部” 人体大脑被喻为“司令部”，为什么要精心呵护？ ①人体的许多行动都是由大脑进行协调的,人的思维、记忆以及智力、情绪等也是由大脑控制的。 ②当大脑疲劳、受到伤害或患病时,会引起感觉、语言、运动、行为和思维等方面的障碍。 新知讲解 在日常生活中，人们采取哪些措施保护大脑健康？ 科学家做过这样的实验，让一只老鼠处于经常活动的状态，而对另一只老鼠则限制它的活动，由此来测试它们对空间方位的记忆力。结果，运动的老鼠大大优于不运动的老鼠，运动的老鼠大脑神经细胞数量比不运动的老鼠多得多。 适当参加运动 新知讲解 科学家做了如下实验:将同一胎生下的小兔分成正常与恐惧两组饲养。正常组小兔在自然环境中饲养,而恐惧组小兔放在老虎笼旁边饲养。食物饮水等言养条件相同。结果,恐惧组小生长发育不良,骨瘦如柴。 持有乐观情绪 新知讲解 科学家对500名学龄儿童按营养条件分组进行测验，结果表明：营养良好组的儿童智商低于80者只占3%,而营养不良组的儿童低于80者占40%。 营养要均衡 新知讲解 按时睡觉 不要用脑过度 新知讲解 大脑接收到的各种信息大多数来自人体的感觉器官。我们有哪些方法可以保护这些感知环境刺激的器官? 学习并保持良好的生活习惯，远离有害环境。譬如不要近距离看电视长时间盯屏幕，不要在高分贝噪音的环境里呆着等等。 新知讲解 实践：制订一周作息计划 养成良好的的作息习惯，使大脑和身体各部分更健康地运作。 制定计划的目的 新知讲解 制定计划的原则 ●张弛有度 ●劳逸结合 ●户内外活动兼顾 新知讲解 友情提示 虚心听取家长意见， 自己贵在坚持， 提醒家长监督， 逐渐养成良好习惯。 新知讲解 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 我的一周作息计划 课堂练习 选择题 1、小学生的睡眠每天应该不少于（ ）小时。 A、10 B、9.5 C、8 2、大脑的重量占体重的的（ ） A、约2% B、约20% C、约0.2% 3、不利于保护大脑健康的做法是（ ） A、课间学习 B、深夜上网 C、戴头盔 A A B 课堂练习 判断题 1、我们要养成按时睡觉的良好习惯。（ ） 2、偏食不利于大脑健康。（ ） 3、学习到深夜的做法值得推广。（ ） 4、人体的行动都是由大脑进行协调的。（ ） 5、睡眠不足，大脑容易感到疲劳。（ ） √ √ ? √ √ 拓展提高 下列的做法有利于保护大脑健康吗？ 课堂总结 通过本节课的学习，我们知道小学生的睡眠每天不少于10小时。通过调查，分析睡眠不足的原因。了解了保护大脑健康的方法，能制定合理的、健康的作息周计划，增强了自我保健意识。 板书设计 爱护我们的大脑 调查睡眠时间 呵护“司令部” 作业布置 你的睡姿是什么样的？查 ... ...
