欢迎来到 心理健康课课堂 每一次都在徘徊孤单中坚强 每一次就算很受伤也不闪泪光 我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞飞过绝望 不去想他们拥有美丽的太阳 我看见每天的夕阳也会有变化 我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞给我希望 我终於看到所有梦想都开花 追逐的年轻歌声多嘹亮 我终於翱翔用心凝望不害怕 哪里会有风就飞多远吧 不去想他们拥有美丽的太阳 我看见每天的夕阳也会有变化 我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞给我希望 我终於看到所有梦想都开花 追逐的年轻歌声多嘹亮 我终於翱翔用心凝望不害怕 哪里会有风就飞多远吧 隐形的翅膀让梦恒久比天长 留一个愿望让自己想像 隐形的翅膀 每一次都在徘徊孤单中坚强 每一次就算很受伤也不闪泪光 我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞飞过绝望 不去想他们拥有美丽的太阳 我看见每天的夕阳也会有变化 我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞给我希望 我终於看到所有梦想都开花 追逐的年轻歌声多嘹亮 我终於翱翔用心凝望不害怕 哪里会有风就飞多远吧 不去想他们拥有美丽的太阳 我看见每天的夕阳也会有变化 我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞给我希望 我终於看到所有梦想都开花 追逐的年轻歌声多嘹亮 我终於翱翔用心凝望不害怕 哪里会有风就飞多远吧 隐形的翅膀让梦恒久比天长 留一个愿望让自己想像 隐形的翅膀 张开“隐形的翅膀” ———我自信 我成功 尼克·胡哲 ——— 一个让人敬佩的演讲家 尼克·胡哲的故事给你怎样的启发？从他身上你看到了什么？ 在平时的学习和生活中，我们班级里谁比较有自信？主要表现在哪里？ 想一想 “自信锦囊”大搜索 心理学家曾经做过这样的一个实验，要实验的对象用不同的方式走路三分钟。其中，一半的实验者大踏步的走路、摆动胳膊、昂首挺胸，另一半的实验者眼睛总是盯着地面，小步、拖着脚走路。实验结束后，让所有人对自己的情绪状态和自信程度进行打分。 实验得出的结果是：快乐和自信是可以被创造的，积极的肢体动作会让我们变得更自信。 心理小实验 有哪些积极的肢体动作呢？在哪些场合为我们所用？ 想一想 1983 年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到 一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。 思考： 故事中的击剑运动员为什么最终能够获得胜利？ 故事分享 规则：1.保持安静，全身心投入体验 2.闭上眼睛，双手伸直向前，专心聆听 心理暗示的神奇力量 寻找“最美你、我、他” 呈现优点，同学对照课件，符合要求的就起立。如果感觉他人符合条件的，也可以提醒、鼓励他人起立。 1.寻找“最美你、我、他” 喜欢看课外书， 爱笑的同学 2.寻找“最美你、我、他” 学习好， 字写的漂亮的同学 3.寻找“最美你、我、他” 孝顺父母， 诚实守信的同学 4.寻找“最美你、我、他” 经常做家务， 跑步很快的同学 5.寻找“最美你、我、他” 做事认真负责， 能自觉完成作业的同学 6.寻找“最美你、我、他” 有耐心， 乐于助人的同学 7.寻找“最美你、我、他” 幽默大方， 乐观自信的同学 隐形的翅膀 通过今天这节课，你有什么样的收获与感悟呢？请大家在翅形卡写下你的收获与感悟。 隐形的翅膀 通过今天这节课，你有什么样的收获与感悟呢？请大家在在翅形卡上写下你的收获与感悟。 隐形的翅膀 通过今天这节课，你有什么样的收获与感悟呢？请大家在在翅形卡上写下你的收获与感悟。 我自信 我成长！ 我自信 我成功！ 课后任务： 回家后写出自己的十个优点，贴在醒目的地方，每天睡前读3次。 你害怕的时候，当你怀疑自己的时候，当你想要退缩的时候，自 ... ...
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