《速度滑冰陆地模仿》 教学 内容 学习速度滑冰的陆地模仿 十字接力 教 学 目 标 1、初步体验速滑的兴趣，使学生初步掌握速滑的基本动作要领。 2、增强学生体能练力，发展下肢力量速度素质及灵敏性。 3、培养学生良好的心理素质和较强的集体感，促进学生全面发展。 场地 器材 篮球场 障碍物 接力棒 录音机 重点 难点 重点：直行滑的基本姿势 难点：重心的移动与重心的控制 教学 流程 课堂常规→领做准备活动→滑跑学习→滑跑练习→游戏→放松整理→小结与评价 顺序 学习内容 师生活动 组织与教法 导 入 与 热 身（8~10分钟） 课堂常规 1、集合，检查人数。 2、师生问好。 3、教师宣布本次课学习目标、内容以及要求。 4、安排见习生就近见习，协助教师上课。 5、安全教育。 二、 1、热身跑（开口闭口螺旋） 2、热身操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 腹背运动 膝部运动 手腕踝关节运动 （4X8拍） 组织：全班同学成四列横队集中。 要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。 教法： 1、教师领操、示范，引导学生练习。 2、教师参与学生活动中。 组织： 1、集合要求做到：快、静、齐。 2、认真听讲，注意力集中。 3、做准备活动时，动作幅度大，有力，充分拉伸肌肉，活动关节。 顺序 学习内容 师生活动 组织与教法 深 入 主 题 体 验 成 功 （20~22分钟） 一、滑跑的基本姿势： 动作要领：直立站好臀下垂，弯腰屈腿手后背，上体前倾高于臀，重心适中目视前方。（如图1） 二、直道诱导练习 1、深蹲姿势单脚后引 动作要领：膝于胸下要前弓，后引小腿于地面平；回收大腿带小腿，身体姿势不变形。（如图2） 2、滑跑姿势单腿侧蹬 动作要领：身体重心单腿支撑，深蹲姿势要记清；向侧蹬出脚擦地，蹬直收回要放松（如图3） 3、滑跑姿势单脚侧蹬接后引 动作要领：侧蹬后引连贯成，大腿带动小腿行；收时大腿带小腿，动作放松不浮动。 （如图4） 教师示范讲解陆地滑跑动作以及要求。 组织学生集体进行练习 语言提示动作要求。 强调注意重心。 教师到各组巡回指导，及时纠正不规范动作。 学生根据教师讲解进行练习。 滑跑练习队形如图： 滑跑基本姿势 20秒一组*3组 深蹲姿势单脚后引 20次*3组 滑跑姿势单腿侧蹬 20次*3组 滑跑姿势单脚侧蹬接后引20次*3组 顺序 学习内容 师生活动 组织与教法 深 入 主 题 、 体 验 快 乐 （10~12分钟） 1、深蹲屈腿走游戏 方法：全班分成四个小组。在队伍前面各放4个障碍物。每组第一位同学屈蹲走绕过障碍物把接力棒给下一名同学，完事站在队伍后面，依次循环直到最后一位同学走完所规定的路程，游戏结束，用时少者为最终胜利者。 2、十字接力游戏 游戏方法：将游戏者分成人数相等的四队，在圆内成单行站在十字线上，各自面向圈外的起跑线(如图6)。各排头手持接力棒站在起跑线后。 1、教师讲解比赛方法、要求以及注意事项。 2、指导学生按要求进行游戏 学生认真听教师讲解游戏方法要求与积极参与游戏。 （图5） 全情投入，发挥团队的力量。 （图6） 恢 复 调 整 身 心 （4~5分钟） 1、放松 2、小结与评价 3、师生道别 4、回收器材 1、教师语言引导，组织放松操练习。 2、小结评价，表扬鼓励。 3、宣布下课。 动作要求轻松舒展 预计运动负荷 平均心率：110次/分 预计练习密度：50%±2 课 后 反 思 针对于学生，动作要领到底要不要讲的那么细，课中的分解动作练习有没有必要？因为我发现，有些学生在学习了动作要领之后，动作相反不协调了，变形的动作对学生的体育学习是不利的。通过游戏教学能培养学生的竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。本节课上的很成功。 ... ...
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