13、挫折也精彩 生命生态安全 心理聚焦 乔布斯(1955-2011) 你从他的故事中获得了怎样的启示 马云故事 中小学不出众 马云从小到大，马云不仅没有上过一流的大学，连小学、中学都是三四流的，初中考高中 都考了两次。 高考挫折 1982年，当18岁的马云参加高考的时候，他经历了第一次高考落榜；1983年，马云再次参加高考，再次落榜；直到1984年， 第三次高考，勉强被杭州师范学院以专科生录取。 短暂做教师 1988年，马云从杭州师范学院外语系英语专业毕业后去了杭州电子工学院，任英语教师，并开始在杭州翻译界有名气。于1992年成立海博翻译社，请退休老师做翻译。海博翻译社第一个月全部收入700元，房租2000元。为生存下去，马云背着大麻袋到义乌、广州去进货，海博翻译社开始卖鲜花，卖礼品。 创业首次成功 1994年海博翻译社营收持平，1995年开始赚钱。 心灵视窗 想一想： 回忆自己曾经经历过的，印象最深的一次挫折 心灵氧吧 有哪些办法能有效地应对挫折 自勉、总结分析、听建议…… 心海起航 挫折这样应对 一、倾诉法。也叫发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。 二、优势比较法。受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。 三、目标法。挫折干扰了自己原有的生活，毁灭了自己原有的目标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。 四 、心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。 五、 注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。 六、 反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。 心灵寄语 一个人的成长不仅仅需要欢乐和鼓励，也需要困难和考验 每一次的挫折都有其价值和意义，关键是你如何看待它…… 不经历风雨，怎么见彩虹；阳光总在风雨后 谢谢大家
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