七年级主题班会 13可贵的自制力 教案

可贵的自制力 教学目标： 1. 体会到学习和生活中有许多诱惑会影响长远目标的实现，需要培养延迟满足的能力。 2. 认识不同的人面对诱惑有不同的表现和应对方式，了解自制力的重要性。 3. 学会自我克制的方法。 教学重点：自制力的重要性。 教学难点：自我克制的方法。 教学方法：影片欣赏、活动、讨论 教学过程： 一、活动：快乐阅读 请同学们阅读《探索宇宙奥秘的斯蒂芬·霍金》，请仔细阅读，稍后会有几道与文章有关的题目请你回答。 学生阅读时，播放3分钟动画片片段。 时间到，请回答以下问题。 1. 霍金是哪个大学的教授？ A耶鲁大学 B斯坦福大学 C剑桥大学 D牛津大学 2.从什么时候起，几乎所有的球类运动他都不参加？ A童年时期 B中学时期 C到牛津的第三年 D读研究生后 3.他被确诊患上了什么病？ A 帕金森综合症 B卢伽雷氏症 C 库欣综合症 D克罗恩症 4.（ ）年，霍金动了一次穿气管手术，从此完全失去了说话的能力。 A1963年 B1970年 C1985年 D1991年 5.霍金获得了1988年（ ）奖。 A菲尔兹物理奖 B克拉福德物理奖 C阿贝尔物理奖 D沃尔夫物理奖 公布答案，请同学们对照答案给自己打分，每题20分，共100分。 分享：①为什么你会有这个成绩？ ②刚刚这个场景有没有让你联想到生活中的其他场景？ 在我们的学习和生活中，常常会遇到类似的情景。当我们决心要认真完成一件事情的时候，会发现很多更有趣味的事物在诱惑着我们，使我们分心，从而导致做事效率下降。 二、棉花糖的诱惑 在生活中充满着各式各样的诱惑，在面对诱惑时，人们往往也会有不同的表现和应对方式。然而有时候为了更大的目标，我们需要克制自己的欲望，放弃当下的享受。 1.观看影片《棉花糖实验》 问：实验中的小朋友在面对棉花糖的诱惑时，他们是怎么做的？ 2.十几年以后，研究人员给所有参加过棉花糖实验的653名孩子的父母、老师发去了调查问卷。那时，他们已经进入高中。他询问了他们的许多情况，包括制定计划，做长期打算的能力；解决问题的能力；和同学相处的情况，以及他们的SAT（美国大学标准入学考试）分数。分析调查结果后，米切尔发现，那些不擅长等待的孩子似乎更容易有行为问题，无论是在学校或家里都如此。他们的SAT成绩较差，不擅长应对压力环境，有注意力不集中的毛病，交不到朋友。能够等待15分钟的孩子比只能等待30秒钟的孩子的SAT成绩平均高出210分。 思考并小组分享： 在你的生活中，有哪些事物是你的“棉花糖”？请思考并一一列出来。 面对这些“棉花糖”时，你通常会怎么做？ 决定未来是否成功的不是过去，而是你现在愿不愿意付出。今天你所做的选择，会在明天带给你大大的回馈———只要你别吃掉“棉花糖”。 三、培养自制力的方法———拒绝“棉花糖”诱惑的方法 学生分享，教师总结。 1.明确自己的人生目标与计划 2.从小事做起 3.改变环境 4.自我暗示 自我激励 5.请同伴监督 6.锻炼意志力 丘吉�———成功的秘诀 1948年，牛津大学举办了一个“成功秘诀”讲座，邀请到了当时声誉已登峰造极的伟人丘吉尔来演讲。在演讲的当天，会场上人山人海，水泄不通。全世界各大新闻机构都到齐了。人们准备洗耳恭听这位大政治家、外交家、文学家（丘吉尔曾获诺贝尔文学奖）的成功秘诀。 在演讲之前，全场掌声雷动。掌声过后，人们都翘首以盼。丘吉尔缓缓走向演讲台，慢慢地说：“成功的秘诀有三个……”说到这里便沉默了。场下异常安静，人们纷纷准备记录，看看丘吉尔能够说出什么富含哲理的惊人语句，“第一个，是绝不放弃。”话语坚定有力、简练精当。人们在兴奋中静听下文。丘吉尔接着用缓缓的语调说：“第二个，是绝不、绝不放弃!”全场在期待着，不知道丘吉尔葫芦里卖的什么药。“第三个，是绝不、绝不、绝不放弃!”丘吉尔大声地说。这几句话说 ... ...