呵护我们的眼睛 眼睛是心灵的窗户，可以让人感知五彩缤纷的世界。每个人都希望自己有一双明亮的眼睛。 可以用眼睛看日落 可以用眼睛看春天的花儿 可以用眼睛看蓝天白云 你了解眼睛吗？我们在生活和学校中应该如何保护好眼睛呢？ 眼睛是人体感官中最重要的器官之一，正常人80%以上的信息 都是通过眼睛获取的。 1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 让我们来看一看我们眼睛的构造吧！ 常见的眼病 1：大部分人眼睛会偶尔“痒”，用手揉揉后就不痒了，这是什么问题呢？这个问题不大，一般来说，很可能是结膜炎，因为我们眼球总是暴露在空气中，难免会接触到很多的细菌，所以就会产生炎症。如果不是总痒的话，不必太在意，要是总痒的话，可就得考虑用点消炎的眼药水。用其他的消炎也可以。但是切计不要用太贵的！其实成分都差不多，只是换汤不换药而已。和感冒药差不多。我说的那两种对大部分人都好用！ 2：眼睛红。很多人在熬夜或者用眼过多时，突然会出现眼睛红，这个用我们医学术语说叫“眼部结膜充血”。问题也不大，不用过于担心，只要是多多的休息，问题基本就会解决！ 失明男孩“阳光” 2008年的春节晚会上,杨光这个盲眼的青年以他惟妙惟肖的模仿节目征服了广大观众的心。征服大家的不只是他精彩的演技,更主要的是他那颗快乐坚强的心灵。杨光在出生8个月大时，便因为患先天性视网膜母细胞瘤，双眼永久性失明。在杨光的脑海中没有色彩的概念，世界在他的眼前是黑没有任何色彩。 如果有一天你失明了你会怎样面对？ “我”的护眼计划 1、少玩电脑 2、——— 3、——— 4、——— 保护我们的眼睛 危险游戏：别用笔尖等利器玩以免伤到眼睛。 异物入眼：别用力揉眼睛 裸眼看日食：佩戴专业用具。 看电视：每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害…… 玩电脑：我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源，表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。 近年来近视眼的发病率逐步上升，小学生为10%，因此要从小开始预防近视眼。虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。 一、做到科学用眼? (1)读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。 (2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。 (3)光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。 (4)看电视时间不可过长：电视 ... ...
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