《武术》教案 水平一（一年级） 五课时 一年级下期武术基本功、基本动作单元教学计划 单 元 教 学 目 标 1.运动参与：通过学习，积极投身到武术学习中，并从武术学习中体验到武术带来的乐趣与成功； 2.运动技能：初步了解武术基本动作和礼节的特点，并学习和掌握拳、掌、钩、抱拳、冲拳、推掌、弓步、马步 等技术动作方法。 3.身体健康：发展上、下肢柔韧和力量。 4.心理健康与社会适应：培养学生认真学习和刻苦练习的态度和精神。 课次 教学内容 课时教学目标 教学重、难点 手段 方法 密度 强度 1 武术基本动作：抱拳礼 武术基本功：正压腿、侧压腿、压肩 运动参与：学生上课出勤率达到100%，全班一起喊准备活动口令； 运动技能：95%的学生初步学会抱拳礼和三种武术基本功，80%的学生能说出动作名称，50%的学生能较准确完成动作。 身体健康：通过练习，有效发展学生上、下肢柔韧。 心理健康与社会适应：培养学生正确面对疼痛时的困难，并能坚持下来。 重点：学习武术礼仪———抱拳礼 难点：克服柔韧练习时的疼 痛。 模仿 示范 游戏 中上 2 武术基本动作：抱拳、冲拳 运动参与：80%的学生能说出冲拳动作完整环节：抱拳、冲拳、收拳。50%的学生通过游戏能体会到快速有力出拳后带来的成功感。 运动技能：50%的学生比较准确做出冲拳动作各环节。 身体健康：通过练习，有效发展学生上肢爆发力。 心理健康与社会适应：培养学生正确面对胜与败的人生观。 重点：学会冲拳动作三环节：抱拳、冲拳、收拳，基本做到顺序清晰，动作准确规范。 难点：冲拳时快速、有力。 模仿 示范 游戏 中上 3 武术基本动作： 推掌 补偿性练习 运动参与：80%的学生能说出推掌动作完整环节：抱掌、推掌、收掌。50%的学生通过游戏能体会到快速有力出掌后带来的成功感。 运动技能：60%的学生比较准确做出推掌动作各环节。 身体健康：通过练习，有效发展学生上肢爆发力。 心理健康与社会适应：培养学生正确面对胜与败的人生观。 重点：推掌快速、有力。 难点：力达掌外延。 模仿 示范 游戏 中上 4 基本步型： 马步、弓步 补偿性练习 运动参与：学生上课出勤率达到100%，全班一起喊准备活动口令； 运动技能：95%的学生学会两种武术步型，90%的学生能说出步型名称，50%的学生能较准确完成动作。 身体健康：通过练习，有效发展学生下肢力量。 心理健康与社会适应：培养学生合作小组合作的意识。 重点：动作成形后大腿达水平。 难点：身体前倾。 模仿 示范 游戏 中上 5 单元考试 评价标准见（表2） 重点：本单元所学技术动作考核。 难点：说出动作名称与做出动作相一致。 模仿 示范 游戏 中 一年级下期武术基本功、基本动作单元测试评价标准（表2） 技能 测评 知识 测评 优秀 良好 合格 待合格 1.武术基本手型 （拳、掌、钩） 动作规范 衔接流畅 力点准确 随机抽取3个动作名称全部说正确。 动作较规范 衔接较流畅 力点较准确 随机抽取3个动作名称说正确2个。 动作一般 衔接不太流畅 力点一般准确 随机抽取3个动作名称说正确1个。 动作错误 衔接不流畅 力点不准确 随机抽取3个动作名称全部错误。 2.武术基本手法 （冲拳、推掌） 动作规范 衔接流畅 用力顺达 力点准确 动作较规范 衔接较流畅 用力较顺达 力点较准确 动作一般 衔接不太流畅 用力较顺达 力点一般准确 动作错误 衔接不流畅 用力不顺达 力点不准确 3.武术基本步型 （马步、弓步） 动作规范 衔接流畅 大腿与地面平行 动作较规范 衔接较流畅 大腿与地面成30度夹角 动作一般 衔接不太流畅 大腿与地面成45度夹角 动作错误 衔接不流畅 大腿与地面大于45度夹角 4.武术基本腿法 （正踢腿） 动作规范 衔接流畅 摆动脚过头 动作较规范 衔接较流畅 摆动脚过肩 动作一般 衔接不太流畅 摆动脚过腰 动作错误 衔接流畅 ... ...
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