肩肘倒立教案 任 课 教 师 张小娅 班 级 五年级七班 科 目 技巧 课 次 1 教 学 内 容 一、技巧：肩肘倒立 二、游戏：夹球后倒传球比赛 教 学 重 点 伸髋、立腰、撑腰背 教 学 难 点 展髋、夹肘撑腰背、稳定重心 教 学 目 标 1．认知目标：本次课通过尝试、讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法。 2．技能目标：本次课采取分成评价，使40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；60%左右学生能在保护与帮助下完成肩肘倒立，发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。： 3．情感目标：使所有学生能在保护帮助下完成肩肘倒立，并感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；在相互合作、共同探究中体会成功的喜悦。 教学 过程 教 学 内 容 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 场 地 愉悦热身 一、教学常规 1．体委整队，报告人数 2．师生相互问好， 3．宣布本科内容、任务，加强安全教育，注意事项 4．检查服装及出勤人数，安排见习生 二、热身练习 1.沿着体操垫蛇形跑动 1 1．师生问好，宣布课的内容。 2．对学生进行安全教育。 3．检查服装，安排见习生。 1．教师提出练习要求 2．口令指挥学生 3．观察学生练习情况 4、适时表扬激励 1．体委组织集合站队 2．师生问好 3．精神饱满，注意力集中 4．见习生随堂见习，并适量活动 1．按教师口令及要求进行练习 2．动作整齐、有力、步伐一致 组织：4列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ T 要求：集合动作迅速，安静，整齐。 组织：4列横队体操队形 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ T 跑步呈一队绕场进行 2.徒手操（坐在体操垫上） 1）．头颈运动 2）.扩胸振臂 3）.转腰 4）．勾脚、绷脚、反撑 5）．坐直、倒肩、翻臀 6）．后倒翻臀蹬自行车 7）．双手撑腰背翻臀蹬自行车 5 1．教师提出练习要求 2．教师示范 3．教师领做 4．教师口令提示要点及时指正 1．牢记教师提出的练习要求 2．跟随教师口令统一进行练习 3．动作认真、到位，充分活动各关节 组织： ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ T 教学 过程 教 学 内 容 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 场 地 情景导入 掌握技能 巩固提高 垫上技巧练习： 肩肘倒立 要领：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。 重点：伸髋、立腰、撑腰背 难点：展髋、夹肘撑腰背、稳定重心 保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。 二、游戏： 夹球后倒传球 方法：1.将垫子横着放，学生坐在垫子上，第一个学生将球夹在踝关节处，后倒交给第二位同学，然后起立跑到最后一位同学后面准备接球。第二位同学坐在垫子上，用双手接过球夹在踝关节后，后倒交给下一位，直到最后一位同学把球交给第一位同学，先接到球的小组为胜。 23 6 自己用英文字母造型（由学生造型字母“L”）引出 ①老师出示字母“L” ②用自己的身体怎样将字母“L”延长到最长 2．教师讲解示范，并组织学生统一进行练习 ①夹肘练习 ②压臂翻臀练习 ③压臂翻臀，仰卧举腿练习 ④稳定重心并向上伸腿展髋，撑腰夹肘向上伸腿 ⑤讲述肩肘倒立保护与帮助方法 ⑥在帮助下直接练习 ⑦单独完成肩肘倒立动作 3．教师巡视指导，纠正错误动作 4．请优秀学生进行展示 5．总结并导入游戏 1．教师导入情景并进行安全意识教育 2．教师示范讲解游戏方法，并要求学生严格遵守比赛规则 3．调动学生情绪 1.学生自由造型英文字母 2.学生自己尝试怎样才能将直角 ... ...
