教学内容 1、复习原地摆臂和高抬腿 2、30米快速跑 课时 第1次 教学目标 学生初步掌握30米快速跑的动作要领和方法。 2、学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 3、在联系中激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 教学重点 掌握正确的途中跑技术 教学难点 抬头挺胸，上下肢协调配合，步幅大。 教具、场地 篮球场 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 准 备 部 分 课堂常规： 体委整队、报告人数、师生问好。 绕操场慢跑三圈； 准备活动； ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④膝部运动 ⑤手腕踝关节运动 ⑥侧压腿 ⑦弓步压腿 1、鸣哨集合； 2、师生问好； 3、宣布本节课内容及要求； 4、安排见习生； 5、组织学生进行慢跑； 6、带领学生做准备活动。 1、快速进行集合（10秒）； 2、师生问好； 3、认真了解课的内容及要求； 4、认真进行慢跑，做好准备活动。 要求：精神饱满，动作迅速，态度积极。 6 6’ 基 本 部 分 一、复习原地摆臂、和高抬腿 1、原地摆臂：（50次x3组） 2、高抬腿：（20秒X3） 3、站立式起跑：（20次X3） 二、复习站立式起跑（2组） 技术要领：两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。 三、30米快速跑（2组） 动作要领： 用站立式起跑，跑时两脚用力后蹬，摆动腿积极前摆，同侧髋前送，两臂以肩为轴积极有力地前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完规定的距离。 1、组织学生进行练习。 2、用口令指挥学生练习 3、指导并纠正学生的错误动作。 1、组织学生进行练习。 2、用口令指挥学生练习 3、指导并纠正学生的错误动作。 1、教师边讲解边示范 2、喊口令进行完整动作的练习 3、让优秀学生进行展示并参与评价 4、教师指导并纠正错误动作 1、学生要集中注意力听老师的口令。 2、要积极地投入到练习之中。 1、学生要集中注意力听老师的口令。 2、要积极地投入到练习之中。 3、注意动作的技术要领。 1、学生要认真听和看老师的示范和讲解。 2、按照老师的要求进行练习。 3、注意力集中听老师的口令。 4、认真体会动作，努力跑完全程。 4、优秀学生展示并评价。 ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ◎ ＋代表学生 代表老师 ＋…….. ‖ ＋…….. ‖ ＋…….. ‖ ＋…….. ‖ ＋…….. ‖ ＋…….. ‖ 4’ 4’ 12’ 游 戏 巩 固 部 分 游戏：长江黄河 游戏方法： 两人一组‘分别代表长江黄河’，当听到教师说长江时黄河追长江，反之则长江追黄河。被追到或跑错要做5个蹲起。 1、教师讲解清楚游戏的规则。 2、对学生进行分组。 3、喊口令进行游戏比赛 1、注意力集中听老师的发令。 2、要按照游戏的规则来进行比赛。 ＋…….. ‖ ＋…….. ‖ ＋…….. ‖ 10’ 结 束 部 分 1、集合整队； 2、放松操 3、教师总结，布置课后作业； 4、归还器材 5、师生再见。 1、组织学生集合 2、组织学生做放松操； 3、讲评、总结本节课学生的学习情况。 4、整理场地，安排归还器材。 1、听老师的口令，快速集合。 2、进行放松操 3、认真听讲评。 4、师生再见 5、归还器材 ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ◎ 要求：快静齐，不说话，不推人 4’ ... ...
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