2 跪姿双手前掷实心球 成都天府新区锦江小学 授课教师：罗英 李娜 指导教师：房立轩 2020年7月 人教版 水平二 四年级 一．指导思想： 本课以《课程标准》为依据，本着“健康第一”的指导思想，培养学生的生理健康，心理健康为德育目标，以激发学生兴趣，培养良好的锻炼习惯为终身目标，使学生在学习的过程中互相帮助，互相合作，体验成功的快乐，在竞争中提高运动技能。 二、教材分析 本课为投掷实心球教学第3课时，共5课时。人教版体育与健康教材指出，投掷是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼,对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量,提高上肢的爆发力,发展身体灵敏性、协调性,提升学生参与投掷运动的能力,培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神,以及自信、果断的品质具有积极促进作用。 三、学情分析 本课授课对象为小学四年级学生，该学段学生具有一定的运动能力，已掌握一定的投掷技能，身体灵活，协调性较好，但力量差，尤其是手臂与腰腹力量，在本课练习中，利用跪姿前掷实心球，让学生体会腰腹如何协调发力。 四、本节课的教学目标 1，认知目标：通过本课的学习，让学生了解并掌握跪姿前掷实心球的技术动作。 2，技能目标：通过本课的练习，让学生掌握身体协调用力将实心球向前上方掷出。 3，情感目标：通过本课的练习，增强学生自我表现力及自信心。 五、本节课的教学重难点 教学重点：掷实心球角度 教学难点：腰腹协调发力 跪姿双手前掷实心球动作技术：双膝跪地，与肩同宽，腰背挺直，双手持球，手臂伸直头上后引，腰腹发力，向前上方将实心球掷出。 跪姿投掷实心球过网 常见错误 01/投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小 原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。 纠正 纠正：持球握球时两手手指应适度紧张；注意发展手指、手腕力量 常见错误 02/投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调 原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。 纠正 纠正：先进行徒手练习，注意身体后引，收腹，掷球协调，再由轻球到重球进行练习。 用你喜欢的方式掷实心球。不同的投掷方式，去感受身体协调发力与“抛”的角度。 拓展练习 2 感谢聆听 Thank You!
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