1.1悄悄变化的我 课件（共21张PPT)

第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 1.1悄悄变化的我 想一想： 上初中后，你又发生了哪些变化？这些变化说明了什么？ {5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A} 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 自主探究： 什么是青春期 通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期 青春期一般指10-20岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。 1、青春期生理变化的表现 青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 探究与分享： 请试着从运动、娱乐、学习、社会实践等角度说说你体验到的青春活力，用讲述的方式与同学分享。 青春带来旺盛的生命力 青春期生理变化的影响（积极影响） 1、带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 2、我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 2.青春期的生理变化带来哪些影响？ 青春的烦恼 ?消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 2.青春期的生理变化带来哪些影响？ （2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化； 长痘痘 变声 长胖 长胡子 3.怎样看待青春期的生理变化？ P5 （1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，身体发育各不相同； 3.怎样看待青春期的生理变化？ P5 （3）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化素养，体现青春的内在美。 我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 4、正确对待青春期的生理变化 片段一：我不喜欢爸妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ 片段二：升入初中后，我有心理话不愿对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 片段三：面对班长的邀请，从小练习唱歌的我突然变得非常怯懦，不敢在舞台上给大家表演。 二、直面矛盾心理 P5 青春日记 青春期矛盾心理的问题。 他出现了什么问题？ 4. 青春期矛盾心理产生的原因是什么？ 伴随着生理的发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…… 片段一：反抗与依赖 片段二：闭锁与开放 片段三：勇敢与怯懦 青春期矛盾心理的主要表现 5.怎样正确调适青春期的矛盾心理？ P6 （1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； （2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法； （3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理； （4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 把自己的想法写下来 1 参加体育活动 2 学习自我暗示 3 试试自我解嘲 4 比如： 面对苦恼的他，你有何好的建议？ 潘长江，自称“袖珍男子汉”，自嘲“凡是浓缩的都是精品” 著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲道：“我的滚翻动作还不过关，下面请看著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化解了。 自我解嘲 6.如何认识青春期的矛盾心理？ 青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。 烦恼→契机→面对→处理→健康成长 P6 议一议：青春期的矛盾心理是正常现象，是否可以任其发展呢？ 学会调节矛盾心理： 参加集体活动，在温暖中放松自己。 求助他人，学习化解矛盾的方法。 培养兴趣爱好转移注意力，接纳调试矛盾。 自我调节，做自己的“心理保健医生” 青春期生理变化的影响 怎样正确对待青春期生理 变化？ 青春期矛盾心理产生的原因 怎样 ... ...