15 轻松面对考试 教学设计

《轻松面对考试》教学设计 学生情况分析： 六年级学生面对人生的第一次转折，在积极准备了很长时间的毕业考试，学生心理上已经有了一定的压力，在考试一天天临近的时候，他们的压力也会越来越大，所以有必要为他们减轻考试所带来的压力。 教学目标： 1、 引导学生关注自己的心理，认识考试紧张是正常的，但“过度紧张”会导致效率下降。 2、组织学生交流生 活中调适紧张心理，轻松应考的方法，以此引导学生关注、了解他人良好的生活方式和行为习惯。 3、 组织学生 学习 “合理的观念”、“科学的作息”和“积极的自我暗示”等的办法，逐渐帮助他们形成积极、乐观的生活态度。 教学重点： 学会以一种轻松的心态来面对考试。 教学难点： 体验到考试带来的快乐。 活动准备 : 学生人手一段细绳和一块小石头。（事先邀请一学生熟悉教材活动场的小实验） 活动过程 : 一、谈话引入，面对考试 同学们，本节课我们的话题是考试，那么你是如何看待考试的呢？（学生汇报） 师小结：面对考试，我们总会产生一些心理压力，出现一定程度的紧张，这是正常的。对待考试，我们应该有什么样的良好心态，该如何克服考试中的紧张情绪呢？今天，我们就来上一节生命教育活动课———《轻松面对考试》。（板书课题：轻松面对考试） 二、 交流讨论，了解想法 1 、刚才我们都谈了一下对考试的认识和想法，现在让我们一起去进入“问号屋”（出示问号屋）了解一下李凡同学是怎样看待考试的。你和李凡的感受相符的都有哪些？请同学们拿出题卡，认真阅读后标识一下。请个别学生读题卡。 2 、全班举手表决、统计，以此让同学们了解全班的情况。 三、故事启迪，明理感悟 1、教师导语：看来，考试多多少少成了同学们的一个心理压力。那么，面对考试心里紧张，究竟好不好呢？ 2、请同学们自由发表意见。 3、教师讲故 事《赶集》，请同学们交流对故事的感悟 。 师：这个故事对你的启示是什么？如何来看待考试中的压力问题？ 师小结：同学们能通过一个小故事重新认识考试，老师真为你们的进步而感到高兴。考试并不是件坏事，考试可以检验自己学的怎样。 考试能促使我们实现自己的理想。有压力才有动力。（板书） 4、适度的紧张会提高自己的工作效率，但过度的紧张往往会导致发挥失常，造成失败。 四、轻松上阵，交流技巧 1、教师提示：过度的紧张看来不可取。那么有什么办法能让自己变得轻松一些呢？ 2、全班采用小组竞赛的方法，鼓励同学们积极交流自己的方法。 3、教师根据教材智慧树的内容，小结同学们的方法，提示应对考试要注意知识、身体、心理三方面的准备。同时引导：关注、了解自己和他人良好的生活方式和行为习惯能让自己的生活更轻松！ 4、（注：若学生已提到“合理观念”、“科学作息”、“积极暗示”等方法，教师要及时捕捉，并让学生充分讨论。） 五、分散注意，积极面对 美国心理学家贝克认为一个人之所以过度紧张，关键在于他的思想中有许多“不合理的思维”，只要能“调整心态”———把不合理的思维找出来；向它挑战；并且用合理思维代替不合理的思维。就能大大缓解自己的紧张情绪。 师：错误的想法与观念会引发不必要的心理负担，使你把注意力分散在对考试结果的消极预测上，而不是放在正在进行的考试上。下面来到“训练谷”请对错误的想法提出“质辨”，给自己的心理“松绑”。请写在质辨签上。 请学生以教材训练谷 1 的提示，即“没有别人复习 得多”的错误观念为例，学习“质辨”。 其他人都比我聪明，我真是笨极了———自己与别人一样，并不特别的笨。平时我努力学习了，现在别人在复习，自己也同样在复习，只要复习过了，考试就不可能一败涂地。 要是考试失败，我不知该怎么办———一次考试考不好，并不等于次次考不好，不会因一次考试 ... ...