中小学教育资源及组卷应用平台 北师大版《心理健康》七年级20课.把握情绪的主旋律教案 课题 20课.把握情绪的主旋律 单元 第十单元 学科 心理健康 年级 七年级 学习目标 通过分享情绪的感受、了解情绪的基本类型，青春期的情绪特点以及影响情绪的因素，认识到情绪对人行为的影响，做到积极面对自己的情绪。2.懂得积极情绪和负面情绪的作用和影响，能够认识和把握自己的情绪。3.掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。 重点 认识到情绪变化对我们的影响，能够正确表达情绪 难点 管理情绪的方法 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 猜一猜:人的身上有一宝，有时哭来有时笑，笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药，哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉，你说奇妙不奇妙。教师总结：今天，我们就一起揭开情绪的面纱，走进第四课第一框———《把握情绪的主旋律》。 揭示主题 讲授新课 一、认识情绪-什么是情绪活动1：我诉我心【呈现课件】思考：遇到以下情境，你会有怎样的感受？情绪的含义： 是指与人的需要相联系的、具有特定外显表情、主观体验和生理变化的整合性心理活动过程。二、认识情绪———情绪的类型从情绪的体验性质来看，分为： ①基本情绪———喜、怒、哀、惧； ②复合情绪———焦虑、欣喜、敌意、内疚等等阅读《我诉我心》和体验课堂的《活着真好》的故事讨论与分享1.哥哥和弟弟在大地震中都幸存了下来，为什么他们的最终结局有如此大的差别呢?2.从这个故事中，你悟到了什么道理?三、认识情绪———情绪的影响1.从情绪的对人的影响来看，分为：①积极情绪 ———快乐，兴奋，欢喜....积极的情绪有利于增进身心健康,让我们的生活更加美好；②消极情绪 ———恐惧，厌恶，悲哀....消极情绪的影响有哪些呢？坏处：影响身心健康、人际关系、挫败感好处：适度情绪帮我们适应突发事件；激励我们克服困难2.你知道关于情绪影响不同的故事吗？3.怎样才能培养我们积极、快乐的情绪呢？4.活动1--找一找：快乐是什么？请你参照课本217页的模式，写一写你的快乐！播放视频：无论遇到什么样的烦恼，都记得多生活笑一笑★方法指南—微笑体操真诚的微笑能够表达爱的力量。发自内心地对自己微笑能提高自身的能量水平，并为取得优秀的成绩做准备。让我们一起跟着音乐，按照如下步骤一起来做做笑体操吧!播放视频：四、认识情绪———情绪的管理许多人至今仍对情绪的重要性认识不足。把情绪活动紧紧看作是内外部条件所引起的感情变化，是一种无关紧要的、暂时的精神状态，任其自然，很少进行有意识的控制与调节。因此，人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪。这就是情绪调节。也就是：先处理心情，再处理事情【教师引导】 管理情绪的方法第一步：觉察当下的情绪并承认它、接纳它第二步：了解自己的情绪从何而来第三步：尝试着以适当的方式表达情绪第四步：疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪教师寄语 请学生谈看法学生探究，并回答问题，教师点评并引导。学生探究，并回答问题，教师点评并引导。 鼓励学生回答拓展学生视野。采用学生自我展示的方式，学生自己展示并谈论自己的偶像更生动，更有感染力，激发学生参与课堂的积极性，把课堂还给学生。教师也可以参与其中，这样更能拉近教师与学生的距离，实现良好的师生互动。进一步引发学生了解微笑的力量能够抓住学生心灵，学生在激发思考的问题中自愿的投入活动中 课堂小结 请同学们谈谈这节课的收获。 板书 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） HYPERLINK "http://www.21cnjy.com/" 21世纪教育网(www.21cnjy.com)(
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