体育与健康课教案 教学内容 体操技巧———前滚翻（第一课时） 教学 目标 学习前滚翻技术动作，了解体操技巧中前滚翻的重要到位以及技术动作要领。 发展学生身体柔韧性、协调性、力量性。 掌握前滚翻技术动作与保护和帮助的基本方法。 培养学生团队合作，不怕困难，奋力拼搏的体育价值观。 教学重难点 重点：两脚蹬伸，滚动圆滑 难点：两腿蹬神，收腿团身时机 课的内容 教师活动 学生活动 时间 一、课堂常规 1、教师考勤，检查着装 2、师生问好 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育 1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲，明确要求 4、见习生随堂见习 2 二、准备部分 热身跑 徒手准备活动 ①头部运动 ②扩胸运动? ③振臂运动? ④体转运动? ⑤腹背运动 ⑥弓步正侧压腿? 3.不倒翁体验游戏（专项准备活动） 教师带领学生热身跑，成一路纵队横队绕体操垫跑步热身. 热身活动每节四个八拍，教师喊口令并示范一个八拍。 教师讲解不倒翁游戏规则，让学生体验背部在垫上滚动。 成四列横队集合，依次站到体操垫旁，学生队列整齐，精神饱满。 热身活动动作做到位，防止运动损伤. 游戏学生认真观察模仿，充分活动，身体协调舒展。 8 基本部分? 前滚翻教学： ①教师讲解前滚翻技术动作并做完整示范。 动作要领：支撑、蹬伸、低头、提臀、团身。 ②教师指导学生代表，讲解前滚翻分解动作及完整动作要领。 ③教师指导学生如何做好前 滚翻的保护与帮助。 前滚翻练习： ①学生分组进行练习。 ②每组轮流有一人做保护与 帮助工作。 ③教师统一口令，各组进行分解动作练习。 ④各组根据实际情况练习完整动作。 ⑤教师根据各组练习情况进行错误动作纠正。 易犯错误： （ 1）滚动不圆滑，未低头或臀部提起过高。 （ 2）蹬地腿屈膝，滚动团身不紧。 ⑥教师巡视各组练习情况， 进行指导。 ⑦各组选拔出优秀选手，进行前滚翻展示。 3、教学比赛———穿越火线 方法：每组4 人，依次从垫子出发利用前滚翻翻过垫子，跨越两个障碍物，到跳绳旁，跳绳十次后原路返回，哪组 先完成哪组获胜。（全程只能用并脚跳，不能跑） 身体素质（课课练）： 一分钟仰卧起坐（1-2次） 1、学生分四列横队，教师在队伍前面做示范动作。 2、学生在教师的指导下，进行分解与完整练习。 （口诀：一蹲，二撑，三低头，身体滚动像圆球） 学生平均分为11组进行练习.前后两人为一小组 教师巡回指导纠正错误动作 纠正错误动作方法： ①体验前后滚动时后脑着垫 ②保持手与脚的适当距离，原 地做两手撑垫的蹲撑动作 4.垫上做双手抱小腿，低头含 胸，团身前后滚动动作 游戏过程中动作连贯，提醒不要追求胜利而忘记前滚翻基础动作。 奋力拼搏，动作连贯 注意安全，不要追逐打闹 1.一人一垫开展身体素质练习 认真听讲，分析动作. 善于观察，尝试模仿 学生积极思考勇敢体验 学生分组练习，四人为一大组，练习时两人一小组相互帮助。 帮助其他同学时，责任心强，练习积极。 注意安全，奋力平博. 遵守规则，公平竞赛 热情活跃，勇争第一 进行仰卧起坐，自己计数 25 四、结束部分 1、集合队伍? 2、放松练习? 3、师生共同总结? 4、布置、收回器材? 5、师生再见。 1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动，前后相互按摩肩部等活动。 2、教师评价本节课练习情况。? 3、布置收回器材? 4、师生再见 1、学生做放松活动 2、认真听取老师总结 3、学生向老师再见? 4、体委带领归还器材 5 场地器材 二楼综合馆 体操垫45个 跳绳11根 教学反思 ... ...
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