与快乐同在 ———心理健康活动课教学设计 一、活动目的： 1、[知]通过活动，让学生明白“在同一事件中，不同的想法导致不同的情绪发生”，帮助学生认识要正确看待生活中发生的事件，做情绪的主人，给周围的人带来欢乐的气氛。 2、[知]知道调节不良情绪的方法，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 3、[行] 引导学生学会用说出自己的烦恼、换个角度想问题等排除烦恼的方法，找到快乐的真谛。 二、活动重点：[行]引导学生学会用说出自己的烦恼、换个角度想问题等排除烦恼的方法，找到快乐的真谛。 三、活动难点：[行]引导学生用自己所掌握的调节不良情绪的方法来更好地调整自己。 四、活动形式： 讨论沟通、行为训练等 五、活动准备： 师：1） 多媒体课件 2）板书纸、磁粒 3）U盘 4）短尺（画统计表） 生：1）烦恼事卡片（烦恼果） 2）笔 学生座位安排：“品”字形（课桌椅） 六、活动过程： 热身运动：课前播放《幸福拍手歌》（调动情绪，要求每生说话声音响亮，心情愉快）一、简单认识四种基本情绪： 8分钟1、播放课件，教师导入：认识四种基本情绪同学们请看，老师这里有几张人物表情图片，大家说说这是什么时候的情绪？（心理学上分别简称喜、怒、哀、惧） 2、演一演：全班学生一起分别表演四种基本情绪的表情，选每组一名上台表演（同一情绪，不同表情的）。3、小结：在这四种基本情绪中，大多数同学都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的、让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。 二、学习调整自己情绪的方法之一（说出自己的烦恼） 6分钟1、听一听：那么，有了烦恼怎么办呢？老师给大家讲一个《长着驴耳朵的国王》故事。 2、故事中，理发师有了烦恼是怎么办呢？（你听得真认真）是的，有了烦恼，我们可以像故事中的理发师一样说出来！（板书：说出自己的烦恼）3、写一写日常生活，同学都有各种各样的烦恼，那么课前大家已经把最近遇到的最烦恼的事写在卡片上了。现在大家一起把卡片举起来，这就是大家的一颗 “烦恼果”。 三： 学习调整自己情绪的方法之二（换个角度想问题） 6分钟1、听一听：其实大家在学习、生活中遇到的烦恼，有许多是可以通过排解，感受快乐的，这就需要我们学会在烦恼时有调整自己情绪的本事。（板书：调整自己的情绪）那么，怎样调整自己的情绪？我想起一个故事：（老师讲故事）老奶奶有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖布鞋的，这太阳一出来，天一开笑脸，她就担心啊：大儿子的雨伞怎么卖得出去啊；这天一下雨，她又着急了，小儿子布鞋生意糟糕了。所以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候碰上个智者，对她说了一句话，从此，她天天很开心！2、小组交流：同学们，你们猜智者说了些什么？（换个角度想：下雨时，大儿子伞好卖；太阳时，小儿子布鞋好卖） 3、教师小结：你真是一位智者。不同的想法，对人的情绪影响多大啊！老奶奶学会换个角度想问题了，（板书：换个角度想问题）她遇到烦恼事有了积极想法，从而就有积极的情绪体验，她就天天开心了。4、所以，平时我们在遇到烦恼时，除了可以用“说出自己的烦恼”方法外，还可以用“换个角度想问题”的方法来调整自己情绪，使自己感受到快乐。 四、交流方法，心理疏导，分享经验，体验快乐（重点部分）18分钟1、找一找：找出排解全班学生的各种烦恼问题的方法： （1）同学们，还记得“烦恼果”吗？现在我们把“烦恼果”拿出来，现在我们就想办法把“烦恼果”变成“开心果”，下面看怎么变。课件（2）活动说明：首先把你自己的“烦恼果”交给你小组的任一名同学，也可以交给其他小组的同学，但每人只拿一个“烦恼果”；接着每个同学拿到别人的“烦恼果”后，根 ... ...
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