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课件网) 童年就像一场梦，在不知不觉中过去了；青春的脚步轻轻地叩击着我们的心扉。在不知不觉间，我们已步入青春期的门槛，开始了人生最美丽的春天。 王源 王源 王俊凯 王俊凯 第三课——— 北师大版《心理健康》七年级 揭开青春的奥秘 阅读我诉我心的内容，思考： 小强为什么会出现这些变化？ 他进入了青春期 思考：青春期指的是什么？它的地位是什么？ 含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。 地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。 0———1岁 10———20岁 乳儿期 胎儿期 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春发育期 成年期 老年期 青春晚期 活动在线： 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 请结合自身情况，完成下列比较。 你发现了什么？ 活动1———我的身体发生了哪些变化 （1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。 （2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 （3）性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。 身体迅速长高长壮 内部器官的完善 男孩长出喉结、胡须，声音变粗；女孩声音变细、声调变高。 进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 和你想象中的样子有差距吗？ 想象一下你觉得这首歌是怎样的一位歌手在演唱？ 他就是周深，一个个子小小、声音空灵动听的青春期小伙子。 思考问题 处于青春期的你们，有没有因为生理现象而烦恼过？ 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 怎么又重了！我可怎么办呀！ 你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！ 痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！ 想一想： 如果你的朋友向你抱怨，难看死了，这么多青春痘，真想把它们全部“挖掉”，这时，你会给你的朋友什么建议？ 对策： 1、积极进行身体锻炼，如打篮球、游泳、跑步等； 2、 注意休息，保证充足的睡眠时间； 3、饮食多样化，多吃富含维生素和蛋白质的食品； 4、保持愉快的心情，有一个良好的精神状态。 原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 特点：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还长胡子不啊？ 思考：如何正确对待青春期的生理变化？ ①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。（原因） ②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ③不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。 ④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。 不自卑 不嘲笑 形体美 内在美 你有哪些矛盾心理？ 大家来吐槽 个子太矮 脸上有痘 我要减肥 想一想：生理的变化给心理平衡带来了哪些影响？ 青春期的矛盾心理是怎样产生的？（原因） ①第一，初中生身体外形的变化使他们产生了成人感，因此，在心理上他们也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年时的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。但是，在种种新的追求中，初中生会感到种种困惑。②第二，由于第二性征的成熟，初中生对异性产生了好奇，对异性产生了追求和向往的情愫，但又不能公开表现这种愿望和情愫，所以内心体验到一种强烈的冲击和压抑。 （1）我发现我现在记东西记得特别快； （2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”； （3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气； 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富 认知能力得到发展 探究与分享一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情， ... ...
