蛙泳的划手与呼吸配合 蛙泳的划手与呼吸配合 1 、课前准备 安全教育 健康检查 了解场地、天气等情况 准备救生、助浮器材 * 一 下水前： 第一次水上课下水前强调安全注意事项和上课纪律 组织好安全小组 布置救生人员和设置安监督全岗 认真清点下水学生人数 2 、上课时的安全组织 * 了解学生游泳水平 进行教学分组 经常检查人数 加强上课纪律 严密教学组织 下水时 起水后 及时清点人数 保暖 小结 教材分析 蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处，例如：蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。 一、教学目标 认知目标：使学生了解并理解蛙泳的划手与呼吸配合的技术要领 技能目标：使学生掌握蛙泳划手与呼吸配合的技术动作 情感目标：培养学生坚毅的品质 二、教学重、难点 重点：掌握划水与呼吸配合的动作要领 难点：划水与呼吸动作的协调 三、教学过程 1、准备部分 （1）课堂常规 教师整队、师生问好、安排见习生 进行安全教育、宣布本课的内容任务与要求 （2）热身运动 8个8拍 头、颈、肩、腰、膝、踝关节等 （3）柔韧性练习 拉肩：两人一组相互压肩（3*10次） 压腿：两人一组相互压腿（3*10次） 2、基本部分 陆上： (1)教师示范完整的蛙泳划手与呼吸配合动作 意图：通过教师的正确动作示范建立学生正确的动作意识和动作概念 (2)蛙泳划手与呼吸配合分解教学 意图：通过详细的分解技术动作教学，使学生对蛙泳划手与呼吸配合技术有正确的认识与理解 * 游泳示范法 游泳示范法是游泳教学中最常用的教学方法，又是最为直接和效果较好的一种直观方式。 一 ：示范的队型组织 与示范位置： 横列式 角式 * ：示范要求 ：示范面与示范速度 ：正误对比示范 ：手势的运用 ：示范与直观教具配合使用 （3）学生站立蛙泳划水与呼吸技术模仿练习 练习次数：3*10次 水上： （1）水中站立蛙泳划水与呼吸练习 要求：学生站立水中，弯腰低头，听从教师口令做蛙泳划水与呼吸动作练习 练习次数：3*10次 （2）水中行走蛙泳划水与呼吸练习 要求：动作熟练后边划水并向前行走，体会划水推动身体前进的效果 练习次数：3*20次 （3）水中接力游戏 游戏：分组蛙泳划手接力（2*25米） 教学意图：通过游戏的方式培养学生对游泳的兴趣，并提高学生的水感 3、结束部分 （1）放松运动 水中放松深呼吸：30次 （2）全班起水，集合整队 （3）教师对本次课进行小结 （4）师生再见 * 纠正错误应注意的问题 纠正错误动作要抓主要矛盾，先主后次逐一解决。 对学生出现的动作认真分析，区别对待，有的放矢，对症下药 带有共性的错误应集体纠正 观察学生动作时，根据具体情况选好观察点,也可潜入水中观察 ... ...
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