真诚地悦纳自我 【教学目标】 (1)知识与技能:通过本活动让学生更全面的认识自我,产生正确的自我意识,既看到自己的优点也正视自己的不足。 (2)过程与方法:通过本活动的参与让学生掌握全面认识自我的方法和心理调节。 (3)情感态度与价值观:通过本活动提高对自我和对他人认识的情感体验,并应用于实践中。 【教学重点】全面正确地认识自己,知道一个人既有优点也有不足。 【教学难点】在生活中懂得运用认识自我的方法和技巧进行自我认知 【课前预备】音乐《相亲相爱一家人》（播放音乐） 【教学过程】 一、 暖身活动：大风吹 师：老师说大风吹。你们就问吹什么？我说吹男生。就请男生马上起立说自己是男生。 师：大风吹。 生：吹什么？ 师：吹男生。 生：我是男生！ 老师分别说吹帅男、美女、吹自信的、粗心的、勇敢的、懒散的、外向的、内向的、任性的人?? 小结：我们上面说的这些外在及内在的特点都没有什么对错之分。你行动起来，说明你认为自己身上就有这种特点。这就是你对自己认识的一部分。 自出生开始，我们就已经走在了探索世界的道路上，遇见形形色色的事物，当然也包括自己。这就是今天我们共同成长的任务，遇见自己，认识自己，试着开放和接纳自己。那么如何遇见自己呢，在这之前的你，是通过什么方式来认识自己的呢？ 生答：“别人的评价”“自己反省、思考”。 师：很好，我们就沿着同学们提供的这些途径去认识自己吧！ 二、 认识自我之自我评价 活动一、我评“我” 请大家拿出A4纸，根据自己的情况，在括号里写出5个以上形容自己的词语： 我是一个（ ）的人。 例：我是一个爱笑的人。 我是一个喜欢帮助别人的人。 我是一个脾气急躁的人。 小结：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，认为成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，认为一切过失都是自己的无能所致。 三、认识自我之他人评价 有了对自己的认识后，你想不想知道别人对你有怎样的评价呢？我们以不同的角色出现在别人的视野中，在别人的眼里留下或深或浅的一抹颜色，让我们通过采访的形式去了解这一抹专属自己的色彩，了解在同伴眼中你是个怎样的人。 活动二：他评 “我” 1．将A4纸翻过来，在最上方写上自己的姓名和对留言者想说的一句话。同学们互相帮助，用回形针把纸固定到自己的后背上。 2．大家在同学背后开始留言。 3．回到原来的小组内，分享背后的留言，然后小组内说一说以下几个问题： （1）哪些评价让你感到新颖、好笑、准确？哪些评价让你感觉不舒服？同学这样评价你，可能有什么原因？ （2）同学对你的评价中，有没有自己没有意识到的方面？ （3）对比之前的自我评价，你有了哪些新的认识？对整个活动，你有什么感受？ ４．全班分享 师：深入访问2～3位学生，要求给出一些生活事件让他人了解“我”；并且引导被评价的学生正确地对待别人的评价，形成自我同一性。 四、心海导航：认识自我的方法 1、通过阅读和自我分析来认识自我 2、通过与别人比较来认识自我 3、通过别人对自己的评价来认识自我 4、通过自己的实践活动和活动结果来认识自我 名言启示 吾日三省吾身。 ———《论语》 反思 以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。 ———唐太宗 李世民 自评 人像镜子一样，是从别人那里发现了自己。 ——— 马克思 他评 小结：我们通过自评、他评、反思、实践检验来认识自我。能否正确地认识自己，将会影响到我们今后的学习、生活和工作等方面。 刚才，同学们说了这么多，都很好，这是你对自己的一个基本认识。在听别人讲的时候，你有没有发现对自己也增加了一些认识呢？这说明我们对自我的认识也是不断调整变化的。 所 ... ...
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