《超越自卑》 活动理念 自卑心理是主观的我对客观的我所持有低估自己、自我否定的态度，它伴随有不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。初一学生正处于自我意识不断发展变化的阶段，个别学生因个人成长经历和家庭环境的特殊性，逐渐产生自卑心理，一直在学习、生活、人际交往等方面表现得过于敏感和退缩，缺乏积极进取和胜任所面临的任务的自信。正确认识自己，是改善自卑的第一步。通过本次辅导活动，让学生能正确评价自己，领悟自信其实与自卑只有一步之遥，从而真正超越自卑。 活动目标 通过活动，使学生能形成对自己正确的自我体验和积极情绪。帮助学生能正确评价自己。重点 通过活动，使学生能发现自己的优点，树立对自己的积极自我意象。难点 从而能克服自我限制，战胜自卑心理。 活动准备 教师准备一直计时的秒表，学生活动用纸张，制作PPT课件。 准备舒缓优雅的音乐片段和《上帝没有看轻卑微》的故事录音。 活动过程 课前约定：和所授课班级学生协商《我们的约定》： （1）今天在心理课上我敢说出我的心里话； （2）积极参与活动，体会内心的感受； （3）今天课上同学所说的内容不告诉别人。 同时也希望听课的老师能遵守第3条！ 如果大家没有异议，就请大家大声说“我约定，我遵守”! 暖身活动 教师带领学生做暖身游戏———拍掌。游戏规则是： （1）先预计一下自己在10秒钟内大约能拍多少下，将数字写下来； （2）特别注意：在预测前不准试拍； （3）由老师宣布“开始”和“停”，请同桌准确数清自己拍手的次数； （4）如实的记录下你实际拍手次数。 游戏在同桌之间交互进行，先由每桌右侧同学参与拍掌游戏，左侧同学计数。第二轮，互换角色。 活动探讨： （1）请你说说自己预计的次数和实际拍手的次数各是多少？ （2）谈谈为什么自己预计的次数和实际拍手的次数有所差异？ 学生围绕上述问题，谈游戏时的感受，教师注意引导。 讨论结束，教师引出本课主题《超越自卑》。 2．心情树 教师：同学们，我们每个人都会有心情不好的时候，大家来看这里就有一位叫霜霜的七年级同学，她在自己的日记里有这样的记录。 教师出示霜霜同学的日记： 我长得很丑，同学们都不愿意接近我，我很孤独。现在初二了，我成绩很差，在老师眼中，我不爱学习，同学看不起我，认为我人笨，就算他们不这么想，我也不愿意去“打扰”他们，免得有人说我拖别人后腿。我该怎么办呀？我几乎没有一个可以交谈的朋友，没有人理解我内心的孤单。 请同学们来说一说： （1）从这则日记看，你觉得霜霜是怎样一个人？为什么 （2）我也曾有过自己不如别人的想法，…… （3）我当时……； （4）后来…… 教师鼓励学生大胆地说出自己曾有过的自卑心理，当时自己是怎样的情绪和内心感受，后来又是如何战胜自卑心理的？ 在此基础上，教师组织学生讨论： （1）你觉得在学校里最常见的自卑心理是如何产生的？ （2）据你的观察，你觉得自卑心理有哪些具体表现？ （3）你喜欢和有自卑心理的人交往吗？为什么？ 3．寻找阳光 教师：通过刚才的讨论，我发现几乎所有同学都不愿意和自卑的人交往，而更愿意和开朗、阳光的人交朋友，那怎样才能让自己变得更自信和阳光呢?相信同学们做完下面的这个游戏，你就知道了。 教师说明课堂活动“目光炯炯”的游戏规则： （1）两人对坐，互相对视一分钟，说出自己的一个优点； （2）特别注意：要夸大这个优点，以积极肯定的态度，大声说三遍； （3）在自我肯定之后，稍微调整一下，进行下一个任务； （4）下一个对视的一分钟里，请求对方为自己做某事或向对方借某件东西； （5）被请求的同学，要态度坚决的加以拒绝，再向你请求，反复拒绝。 在开展这些活动时，教师可以先让一对学生做示范，接着让所有学 ... ...
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