五年级体育 立定跳远教案 备课时间 课型 一课时 教学内容 1 、立定跳远 2、游戏：赛龙舟 教 学 目 标 1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。 2、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。 3、适时进行组织纪律性及安全教育。 教学重点 起跳和腾空动作 教学难点 蹬、摆协调用力的配合 步 骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织及练习次数 开 始 部 分 一、教学常规: 1、体育委员整队报告人数。 2、师生相互问好。 3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。 4、检查学生的服装是否符合上课的要求。 5、安排见习生。 二、热身活动： 1、慢跑三圈。 2、教师领做徒手操： （1）上肢运动 （2）肩绕环运动 （3）腹背运动 （4）体侧运动 （5）弓箭步压腿 （6）侧压腿运动 （7）膝关节运动 （8）踝关节运动 3、做“提脚跟”练习。 1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 教师领做。 教师讲解示范和监督。 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 要求：做到快、静、齐 学生跟做。 认真完成任务。 克服困难坚持不懈。 学生集队的位置如下： * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0 ★ ¤ 练习组织如下： * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0 ★ 基 本 部 分 一、立定跳远辅助练习： 原地轻跳后做有意识的深蹲缓冲保护练习。 （2）立定多级跳 二、立定跳远： 立定跳远主要由以下几部分组成：准备--起跳--腾空--落地--缓冲。 1、立定跳远要求：a、脚开立的距离一般与肩同宽。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地和腾空后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一瞬间，两腿要立即缓冲。b、由小组长计量，形成组内比赛。 2、? 组织学生分组练习--提出要求及注意事项后，组织学生活动。 3、练习中时刻注意安全。 4、检查、监督、指导学生活动情况。 三、游戏--打靶归来（抛物接力跳）：游戏方法：1、把学生分成等分的八组。2、在场上画一条起跑线，离起跑线前10米处画一条终点线作为敬戒线。3、队员向警戒线外抛出毽子，成功后跑出去捡起毽子立定多级跳回来然后交给下一位，先完成的为胜。 ?游戏规则：1、抛出毽子时必须在警戒线外才算成功，在警戒线内算失败，要捡回来重新抛，直到成功为止。2、回来时必须是蛙跳，否则算犯规。 教师讲解示范 教师巡回指导。 纠正错误动作。 进行安全教育。 1、教师讲解游戏内容及规则。 2、教师和裁判员监督。 学生认真练习，做好自我保护 快速起跳 前伸小腿落地时 ? 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。 1、听清要求按小组进行游戏。 2、要遵守游戏规则，积极完成任务，为小组荣誉而努力拼搏。 组织： * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0 ★ 组织： 组织： 1 2 3 4 结 束 部 分 放松运动（4╳8拍） 2、全体学生集队进行适当的本堂课总结 3、学生帮助教师送还体育器材 4、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。 5、师生再见 教 学 反 思 在《立定跳远》一课的实践反思中，我感到对教材的重点把握还得深究，尤其是在讲解知识点的语言上还需要更加精炼，把技巧简单化，还要进一步学习、研究、探索。运用激发学生兴趣，引导学生自主学习这个教学策略，在教学过程中进一步引导、关注学生。使学生得到知识的积累、能力的提高和情感的升华。再就是在教材的搭配上，应该做到全面发展，上下肢一同提高。使学生在学习的过程中不感到单调、有负担。同时提高学生对体育锻炼的自我搭配能力。 ... ...
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