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课件网) 开学第一课 同学们，这个寒假是不是有点不一样？ 爸爸妈妈都没有出门，我们也不能找伙伴玩，学校也没有按期正常开学。 特别的寒假 同学们，这个寒假是不是有点不一样？ 爸爸妈妈都没有出门，我们也不能找伙伴玩，学校也没有按期正常开学。 曾经热闹的大街上，现在一个人也没有了。 大人说，寒假来了一个叫“新冠病毒”的坏家伙，人们一遇到它就会生病。 在这迎战病毒的紧要关头，我们需要两种防护： 病毒 由病毒引发的不良情绪 SOURCE 07 害怕、担心、恐慌 1 生气、疑惑、焦虑 2 抱怨、烦躁不安 3 无聊 4 漠然、无感 5 自身调节 同学们，这些经历你们是否也有？ 自身调节 面对自然的情绪， 有哪些合理的应对方法？ 认知上 害怕自己或家人同学被感染 担心就医困难、物资缺乏 担心疫情难以控制 身体上 头晕 胸闷 乏力 发烧 食欲不振 心跳加快 情绪上 焦虑 压抑 害怕 恐慌 情绪波动大 担心 行为上 反复清洗消毒 不想上学 注意力无法集中 坐立难安 自身调节 自身调节 保证睡眠与休息 可以做一些放松和锻炼辅助睡眠。 保证基本饮食 饮食是我们战胜疾病的健康保证。 自身调节 与家人团聚 有任何需要，一定要向亲友表达。 不要隐藏感觉 试着把情绪说出来，与家人和朋友一同分担。 自身调节 接纳自己 的负面情绪 有负面情绪很正常，不需要排斥它。 做到不恐慌 保持情绪稳定不意味着无动于衷，任何事情都有解决的方法。 自身调节 自然情绪 合理应对 学会自我对话，我们都有自言自语的特殊能力，我们可以训练自己克服艰难挑战。 如：我们一定能战胜困难，这将是一段很重要的经历。 自身调节 不要阻止同伴诉说痛苦 我们要学会说出自己的情绪，并且学会保持倾听朋友的话语。 学会寻求帮助 可以向老师，家长，同学寻求帮助 自身调节 疫情小手册 自身调节 按时起床 养成早睡早起的良好习惯，恢复到正常作息，为早餐和上学路上留出充裕的时间，带好口罩，因为是错峰入校，不要早到和晚到，严格按照老师的要求入校。 尽量选择步行 特别是低年级和女生可由家长陪同步行，其次骑自行车或者家长车送，一般不坐公交车，避免交叉感染。 放学路上不走人流多的地方，与同学、行人保持一米的距离。 到达校门口后立即进校 在校门口进行体温检测，按照学校规定的路线进入学校，不要在校门口滞留。与前后同学保持一米以上的安全距离。 任何时候感到不舒服要立刻告诉老师 如果出现发热、干咳、乏力、鼻塞、腹泻等症状，立即告诉老师，在老师的指引下进入学校观察隔离室，进行进一步检查。 坚持锻炼身体，增强体质 养成良好的锻炼习惯，由于疫情的缘故，建议选择跳绳，仰卧起坐，踢毽子等活动。 养成良好的饮食习惯 不吃野生动物，敬畏大自然，敬畏每一个生命。多吃蔬菜水果，蛋、奶、豆类制品。 以积极的心态面对生活 疫情可怕，但是我们有强大而有力的国家做后盾，叔叔阿姨、父母、老师们都在努力战斗，作为学生的我们要健康成长，出自己的一份力。 面对新型冠状病毒， 学生如何做好疫情防控。 疫情来势汹汹，增长速度之快，蔓延范围之广，采取科学措施，做好疫情防控，对于每一人来说都至关重要。 伴随着儿童感染新型冠状病毒的案例出现，李兰娟院士在接受媒体采访时公开指出： “这次新型冠状病毒是新发现的，所有人都是易感人群，儿童也不能排除。” 如何提升孩子对于新冠病毒的认知，并且教会他们如何保护自己，做好个人防护，对于每一位家长和老师而言，都是必须要学会的功课。 二、防范新型肺炎 48字守则记心间 冬季本身就是流感高发期，对于抵抗力较脆弱，平时喜欢触碰各种玩具的小朋友来说，沾染病毒的概率也会大大增加。 养成良好的卫生习惯，提高病毒防范意识，少聚集少出门 ... ...
