五年级健康教育第2课第2课时《健康的生活方式》 课件（25张ppt）+教案+素材

(课件网) 健康的生活方式第2课第2课时 心理健康教育 五年级上 新知导入 图片展示 同学们：你是否喜欢这幅图片？为什么？ 不喜欢，因为这是吸烟者的肺，吸烟不利于身体健康 新知学习 合作探究 同学们结合视频说一说：吸烟对我们有什么危害？ 吸烟会导致牙齿发黄发黑，更容易患心血管疾病，甚至诱发癌症等。 看完视频后你想对自己对身边吸烟的人说些什么？ 吸烟有害健康，请务必马上戒烟。 请你思考 新知讲解 吸烟的长期危害，主要是引发疾病和死亡，包括诱发多种癌症如肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌、食道癌、乳腺癌、膀胱癌等疾病，使心脏病及脑中风发作，促使慢性阻塞性肺疾患的发生。 吸烟的危害 一、为什么要戒烟限酒 新知讲解 冠心病 肺癌 支气管炎 吸烟的危害 动脉硬化 新知讲解 《2006年中国“吸烟与健康”报告》：烟草正在成为我国人民健康的第一杀手。 《2010年中国控制吸烟报告》：我国目前吸烟人数已超过3亿，每年有100多万人死于烟草相关的疾病，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。 新知讲解 如果一个人从少年时开始吸烟，持续下去就有40%的机会死于与烟草相关的疾病，其中半数将死于中年。吸烟对人体健康危害极大，但一旦戒烟后就可以使多种疾病好转或痊愈，使心脑血管病的发病率与死亡率降低，减少患肺癌的机会。 新知讲解 二手烟的危害 长期吸入二手烟会明显增加心脑血管病的发病率，而且使人患癌症的几率是明显的增加。 二手烟当中含有的成分还会造成人体过敏的现象，有些人会出现头晕、乏力，常见的有皮肤瘙痒、出现风团皮疹等皮肤过敏的现象，有一些敏感的人群也会出现咽部瘙痒不适刺激性的咳嗽，伴有胸闷、气急甚至呼吸困难，休克等。 为了您和他人的身体健康，请尽快戒烟！ 新知讲解 长期吸烟 判断下图是否健康 远离二手烟 Ⅹ √ 新知讲解 1.酗酒能毒害肝脏，损害肝功能，使肝细胞受损变性，最终导致肝硬变。 2.短时间大量饮酒，可导致酒精中毒。 3.过量饮酒可导致胃癌、肝癌、乳腺癌、恶性黑色素瘤等。 4.酒精对精子、卵子有毒害作用，能引起不育、流产或影响胎儿的生长发育，甚至影响胎儿出生后的智力发育。 酗酒的危害 新知讲解 5.酗酒缩短人的寿命，有资料表明，因酗酒中风而死亡者未不饮酒者的3倍。 6.长期饮酒多的人，还会发生酒精中毒性心脏病，严重者可出现心律失常，心力衰竭，甚至突然死亡。 酗酒的危害 酗酒损害健康，而适量饮酒则有益健康，要使饮酒有利于健康，关键在于适量。 新知讲解 酒精中毒 酒精肝 癌症 酗酒的危害 新知讲解 人的健康除了身体健康外，还应包括心理健康与社会交往方面的健康，二者缺少哪一个都是不完整的。 人生活在世界上会遇到各种各样的心理社会因素，如果对这些心理、社会因素不能正确处理，就会产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张等情绪困扰，甚至导致或加重疾病。现代医学证明，许多疾病，如癌症、高血压、偏头痛、溃疡等都是由心理因素引起的。 二、怎样做到心理平衡 新知讲解 精神心理状态 精神心理状态对身体的健康有重要影响，良好的心理状态有利于保护和稳定中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能，从而有利于保持身体健康，促进疾病的康复，组织患病时病情的恶化和进展，减少疾病的发生。而不良的心理状态则会引起中枢神经系统对体内各器官的功能调节失常，内分泌系统的功能紊乱，使各器官的正常生理功能发生障碍，机体的免疫力下降…… 新知讲解 怎样做到心理健康 要想心理健康就要做到：善良，宽容、乐观、淡泊。 善良是心理养生的营养素。 宽容是一种良好的心理品质。 乐观是一种积极向上的性格和心境。 淡泊是一种崇高的境界和心态。 新知讲解 “感冒狂”多数有不健康的生活方式， ... ...