体育与健康课教案 教 学 目 标 通过学习，使学生初步掌握“50米快速跑”中快速起跑及起跑后加速的技术要领及其练习方法； 通过练习，发展学生速度、协调性、反应能力等身体素质； 3、通过游戏，培养学生的集体荣誉感、团结合作和积极创新的精神； 场 地 器 材 场地：田径场 雪糕桶：10个 教学内容 50米快速跑：快速起跑及起跑后加速 2、追逐游戏：“水果大战” 重点难点 重点：快速起跑、反应灵敏 难点：加快步频、蹬摆协调 顺序 时间 强度 学习内容 教师活动 学生学习 组织与方法 开始部分 2分钟 小 一、课堂常规 1、集合整队 2、报告人数 3、师生问好，检查服装 4、宣布本课任务、内容及提出本课目标 5、安排见习生 1、指定地点吹哨集合 师生问好，检查服装 宣布课的任务要求，提出本课目标； 4、安排见习生随堂听课 学习要求：1、注意安全，开心、愉快地完成本节课内容；2、团结友爱，发挥集体力量，解决在上课过程中遇到的困难；3、仔细看老师示范，认真听练习，尽自己最大能力掌握本节课所教内容！ 1、组织队形如下： ▲ 为学生▲为老师 准备部分 5 分钟 中 热身活动 快乐热身操 1、在音乐伴奏下带领同学们做热身活动，提起同学们积极性，激发学习热情。 1、热情饱满跟随老师慢跑、做热身徒手操，充分活动身体，以愉悦的心情投入到课堂学习当中。 2、练习队形为圆形散开： 基本部分 基 本 部 分 结束部分 23分钟 5分钟 5分钟 中 中 小 情境导入 1、反应游戏：抓手指、交换位置； 二、学练过程 1、基本练习“原地摆臂练习”、“高抬腿练习”+起跑、 “小步跑练习”+起跑 “25米快速跑”练习 巩固与提高 1、追逐游戏：“水果大战” 课课练：素质练习 一、学习放松操“让世界因我而美丽” 二、总结与评价 三、宣布下课，师生再见，回收器材 教师与大家一起做“抓手指”“交换位置”游戏，锻炼学生反应力能力、集中学生注意力。引出本课学习内容。 2、教师示范并带领全体同学练习“原地摆臂”练习、“小步跑”+起跑练习，“高抬腿”+起跑练习、教师注意观察每组练习情况，提醒同学们注意练习要点 此练习主要针对本课重难点：快速反应、加快步频 3、观察同学们起跑及起跑后加速的动作技术，教师指导、纠错。巩固同学们本课所学技术。 1、教师简单的语言讲解清楚游戏规则；鼓励、引导同学们不断进取，培养同学们团结协作的优秀品质 此练习主要针对本课重点：锻炼同学们快速反应能力以及加快步频。 2、指导同学们进行柔韧练习，增强同学们各方面身体素质。 1、吹哨集合，讲解示范带领同学们做放松操 2、带领、引导学生学会正确评价自己与他人的表现，表扬、鼓励同学们继续努力 3、宣布下课，回收器材 1、同学们在老师的带领下进入情境，满怀热情投入到游戏学习当中，锻炼自己反应能力及注意力。 2、学生认真观察老师的示范，根据老师的要求认真跟着老师练习，注意做到：快速反应、积极摆臂、加快频率。 3、认真听老师说练习要求，按要求完成25米全程跑练习，做到快速反应、动作正确。 1、认真听老师讲解和示范小游戏的方法、规则。各小组齐心协力完成游戏，体验小组合作带来的成功之感。充分体现同学们团结、活泼的精神。 2、在老师知道下进行“坐位体前屈”、“正、侧压腿”练习。 1、跟随老师跳放松操，放松身心，在轻松愉快的氛围中结束本节课 2、跟着老师的思路学会评价自己、同伴及老师，表现出友好团结向上的品质 3、与老师再见，协助老师回收器材。 1、组织队形：如上图 组织队形成四列横队站立： ▲ 3、组织队形如下， ▲ 1、组织队形为下图： ▲ 2、组织队形成四列横队站立： 1、老师吹哨集合，学生跟随老师跳放松操，练习队形如下： 2、总结与评价组织队形： ▲ 要求集合做到：快、静、齐。 最高心率：160次/分钟 平均 ... ...
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