体育与健身课时计划 年级 五 人数 日期 执教 班级 3 组班形式 自然班 周次 课次 内容 主题 快速跑：站立式起跑 4-1 综合活动：网鱼 2-1 重点 快速起动 难点 重心前移，反应快 学习 目标 1、尝试50M快速跑中快速起动的方法，享受跑的乐趣，发展快速奔跑能力。 2、学会综合活动的方法与规则，提高力量、灵敏等身体素质。 3、感受参与体育活动的快乐，敢于表现自我，树立“我能跑得快”的自信和勇气。 4、形成积极进取，同伴合作意识、竞争意识及安全中的活动意识。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1’ 课堂常规 1、整队 2、师生问好 ◎整队，师生问好。 ◎宣布课堂内容。 ◇认真听讲，明确本课学习内容。 精神饱满、充满自信。 二 4’ 热身活动 1、 热身跑 2、徒手操 1 4*8 1’ 1’30” 中 ◎提出要求和方法。 ◇积极慢跑，充分热身。 ◎积极参与，适时提示引导。 充分活动身体。 三 17’ 基本部分 -- 站立式起跑 1、原地纵跳接起跑 2、原地高抬腿接起跑 3、站立式起跑 4、15米快速跑 5、展本领 3~4 3~4 3~4 3~4 1 1’30” 1’30” 2’ 4’ 10” 中 中 中 大 中 ◎教师讲解练习方法。 ◇学生听口令进行练习。 ◎巡视指导，及时提示。 ◇学生注意力集中，快速反应起跑。 纵跳向上跳的高，胸前收腿。 ◎教师讲解高抬腿要求。 ◇充分进行练习。 ◎巡视，根据学练情况引导学生。 ◇按要求再次探究。 抬腿到位，摆臂有力。 ◎语言引导，示范讲解站立式起跑的动作方法。 ◇认真观察，分组按要求练习，体验屈膝缓冲的动作。 ◎巡视指导，纠正动作。 ◇组织起跑小能手展示，并集体点评。 ◇改进动作，进一步练习。 ◎点评，予以表扬与鼓励。 重心前移，反应快速。 ◎引导学生15米快速跑的练习并示范。 ◇大胆实践，练习本领。 ◎巡视参与，个别指导。 ◇积极采用站立式起跑进行15米快速跑练习 ◎巡视，及时表扬与鼓励。 实践运用，改进动作。 ◎引导学生示范展示。 ◇自我展示、评价并推荐小能手。 ◎◇共同评价。 积极参与。 四 10’ 综合活动 -- 网鱼 小范围试炼 扩大范围游戏 1 1 3’ 3’ 中 中 ◎讲解练习方法和规则。 ◇听清要求，投入练习。 ◎参与并提示安全。 注意间距。 ◎创设练习场景，讲解练习的方法。 ◇积极参与，合作练习。 ◎巡视指导，提示练习安全。 遵守规则，积极合作。 散点 五 2’ 放松部分 -- 自主放松 1 1’30” 小 ◎语言引导带领学生练习。 ◇积极跟教师练习。 放松身心，心情愉悦。 六 1’ 总结 下课 ◎◇总结，评价。 ◎◇呼别。 场地器材 标志盘若干 标志桶若干 安全保障 检查场地器材。 做好充分的准备活动。 关注学生之间的活动范围，及时提醒学生注意安全。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 54.2％ 42.8％ 课后小 结 快乐奔跑 协同合作 一、指导思想： 根据学生生心理的特点，为学生创设“玩”的机会，“玩”的空间，通过教材游戏化的再处理，激发学生学习的兴趣。让学生在学练中学会交往，在体验中得到感悟，在竞赛中懂得合作，感受参与体育活动的快乐。 二、学情分析： 学习对象为五年级的学生。他们活泼好动，想象力很丰富，求知欲旺盛，喜欢挑战，但注意力不稳定、不持久，易受外界事物的干扰；在课间时，喜欢围在教师身边说这说那，一会儿要请老师一起玩，一会儿要告诉我他/她特别喜欢上体育课等等。由此可见，体育课是他们最开心的学习时间，他们也非常希望能与老师交朋友，更想得到老师对他们的关注。 因此，对于教师来说，在课堂中调动学生的学习兴趣，引导他们主动学练，形成良好的学习习惯是提高教学有效性的关键。 三、教材分析： 跑是人类的基本活动能力之一，也是小学生锻炼身体的重点教材，深受孩子们的喜爱。 50M快速跑共分为4课时，本课 ... ...
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