双手头上前抛实心球教学设计 教学内容：双手头上前抛实心球 教学目标： 认知目标：通过本节课的学习让90%的学生了解双手头上前抛实心球的动作方法； 技能目标：使85—90%学生初步建立双手头上前抛实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩部、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性； 情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。 教学重点：最后用力 教学难点：全身协调用力 教学过程： 开始部分 体委整队，清点人数。 师生问好，宣布本节课的学习内容。 安排见习生。 准备部分 师：同学们，看我们场地上的器材，大家认识吗？ 生：实心球 师：是的，这正是我们这节课学习的内容———双手头上前抛实心球（导出课题） 师：下面我们先进行热身练习 熟悉球性的热身练习 所有学生分4组，每组一球进行小负重接力练习； 所有学生分4组，每组一球持球到标志桶处抛球3次接力，体会脚发力，全身协调发力； 所有学生分4组，进行地滚球接力（名称：翻滚吧实心球） 徒手操练习 活动手腕、脚腕；2、头部运动；3、扩胸运动；4、振臂运动；5、体转运动；6、腹背运动；7、正压腿运动；8、侧压腿运动。 基本部分 师：通过刚才的练习，大家有没有发现实心球具有哪些特点？ 生：体积小、重量大、弹性小。 师：那这样一个又小又重弹性又小的球，还要抛远，我们如何动作标准、质量高的完成呢？让我们带着这个问题进行学习。 专门性练习 学生前后两人为一组，背对背进行互背练习，体会背弓、展髋的动作； 出气筒的练习，每人一球将球当做出气筒使劲砸向地面，看谁的声音更响亮，体会收腹、挥臂的动作。 技术环节学习 准备姿势：两脚前后开立，重心在后脚，背弓打开，挺胸展髋。（教师进行动作的讲解及规范示范） 师：大家跟着老师进行原地准备姿势动作模范，进行5次练习 生：跟随老师进行练习 师：大家动作固定，老师进行巡回指导、纠正 手型：在头的后上部，两手呈半球型，大拇指呈一字型，食指呈八字型，肘关节外展，身体朝向投掷方向。 （教师进行动作的讲解及规范示范） 师：大家跟随老师的讲解及示范进行模仿练习，1..2..3..4..5... 生：跟随老师进行练习 师：大家现在将自己认为最完美的手型进行固定，看看谁是手型小冠军？教师进行巡回指导、纠正 准备姿势、手型统一练习3次 师：现在我们找自己的小搭档，组成两人一组照照镜子，看看你们两个人做的准备姿势和手型一样吗？谁更好一些？ 生：进行练习 师：巡回指导，选择优秀的小组进行展示，同时纠正学生的共性及个性问题。 学习发力，进行徒手完整动作学习 师：我们开始徒手练习，看看自己的准备姿势和手型是不是准确？注意，背弓打开，就像一把拉开的弓一样，同学们两人一组进行搭档练习，注意肘关节朝前，拇指要撑住 生：进行练习，注意教师强调的细节动作 行进间动作练习 师：大家要注意持球，重心放在后腿上，发力时双脚用力蹬地、收腹、挥臂，向前投出，开始练习！ 生：练习 师：大家再次进行练习，有没有发现有什么不同？ 生：还多了一个上步 师：对，大家要注意投出后上步维持身体平衡。 持球练习 师：现在大家每人拿起脚下的实心球，我们要在放行场地向外投，一定要注意安全，听到老师的哨音之后再捡球 生：好 师：准备练习！注意重心放在后腿上，背弓打开，收腹挥臂，脚用力蹬地 生：根据教师指示进行练习 师：在练习的过程中老师发现大家存在一个小问题，大家收腹挥臂还不够明显，下面我们做个小练习进行纠正，大家将小体操垫铺开，跪在垫子上投掷，体会一下收腹挥臂 生：跪在小体操垫上进行练习 完整练习 师：大家现在站起来进行完整动作练习，注意刚才老师强调的细节，把收腹挥臂和 ... ...
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