体育与健身课教案 年级 五 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 三 课次 8 内容主题 1、走和跑：50米快速跑4-22、球类活动：小小“CBA”4-1 重点 奔跑时手臂屈肘前后摆动有力 难点 前脚掌积极着地 学习目标 1. 尝试用前脚掌快速跑进的动作，奔跑时手臂屈肘前后摆动，要求以前脚掌走过渡到奔跑的过程实践，提高用前脚掌奔跑的能力，增强下肢力量2. 进一步学习篮球运球的基本动作，要求落点准确，能熟练运球过障碍，提高学生对球类活动的兴趣，发展灵敏协调素质3.培养学生积极进取的精神和竞争意识，体验团结、合作的乐趣 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动（★教师 ◇学生） 教学要求 组织与队形 次数 时间 强度 一 30秒 课堂常规 小 ◇小干部整队，向教师汇报出席情况★师生问好★宣布课的内容◇快速融入教师预设的活动情境，积极表现，主动参与活动 思想集中 四列横队 二 4分钟 队列：二路纵队右转弯走 3 2分钟 中 ★简述二路纵队行走路线◇复习二路纵队左转弯走◇听教师口令沿地上画的转弯标记走★强调转弯动作◇学生听教师口令练习无标记右转弯走 转弯成直角 二路纵队 三 4分钟 篮球操 1 2分钟 中 ★边示范边讲解篮球操动作要领和注意要点，共7节（伸展、体侧、体转、全身、跳跃、花样戏球、整理运动）◇模仿练习 能顺利完成动作 四列横队 四 14分钟 走和跑：50米快速跑 沿地上白线用前脚掌走 6~8 2分钟 小~中 ◇利用操场上的白线用前脚掌行走★在走的过程中，教师不断的变换花样，如小步走、中步走、大步走、慢速度走、中等速度走、快速走等★在行走中提示学生手臂屈肘前后摆动并用前脚掌走，后跟不要着地，教师要不间断的表扬做得好的学生 屈肘前后摆动有力 用中等速度跑 4~5 3分钟 中 ★总结，提示学生进行前脚掌跑，要求中途不能脚跟着地的跑◇分成四组，依次用中等速度前脚掌奔跑4-5次◇最后一次50米距离奔跑 前脚掌积极着地 五 10分钟 球类活动：小小“CBA” 急停急运 2~3 3分钟 中~大 ◇学生分散1-2分钟自由运球练习，教师巡视★对学生运球进行点评，并演示行进间的急停急运动作◇模仿教师动作进行体验练习，教师巡视指导◇在教师的统一口令指挥 下进行15距离的急停急运篮球练习，看谁失误少、最快到达终点 行进运球控制节奏 运球绕杆 1~2 1分钟 大 ★示范体前换手变方向绕过障碍的动作◇分散体验◇分组进行运球绕杆练习（杆间隔距离3米），★巡视指导◇分组竞赛 按、拍球部位正确 六 2分30秒 1.整理放松2.小结评价3.收还器材 1分钟 小 “篮球”华尔兹师生共同讲评学习情况师生呼别 节奏合拍 散点 场地器材 录音机、磁带篮球40只 安全保障 1、选择平整的场地且器材摆放合理2、对学生加强安全教育3、评价避免单纯比速度，以免发生安全事故 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 40% 25% 课后小结 ... ...
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