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课件网) 第三单元 家中的安全与健康 12 早睡早起 小学生：睡足10小时 成 人：8小时左右 算一算： 几点睡，才合适？ 建议：早上7点左右起床， 晚上9点左右要睡觉哦！ 睡眠不足的危害 要是长期睡眠不足会怎么样呢？ 你是怎么做到按时睡觉，又按时起床的呢？ 早睡早起身体好， 生活学习精神好。 每天睡够10小时， 合理作息我能行！ 我是作息小能人 再见 ■TL 7 PPSEv 斗x 后 小利送邮 Q N 再睡一会儿嘛! 又来不及吃早饭了! )4 天向上 咕噜, 咕噜 L歌 快剪辑 00:29/05:24 高清) 时间 起床时间 睡觉时间睡了几小时 家长签字 星期 星期 星期 星期四 星期五 星期 星期天
