心理健康教育班会教案 在挫折中成长 一、 教学目的 1、 通过活动，使学生认识到挫折在生活中普遍存在的，指导学生积极调整应付挫折的心态。 2、 让学生了解应付挫折的各种方法，引导他们学会运用正确的方法技巧对待挫折。 二、形式与方法：体验法，个案分析，集体讨论，经验介绍 三、重点与难点 1、重点：指导学生调整应付挫折的心态，引导学生运用正确的方法对待挫折。 2、难点：引导学生归纳出在日常生活中应付挫折所常用的方法。 四、时间安排：1课时 五、教学准备：相关ppt 六、活动步骤 环节一：激趣导入，明确什么是“挫折” 。 1、上课伊始，师介绍自己，要求学生细心体会老师的心情。 2、认识“挫折”是什么？ （1）你们在生活中遇到哪些不顺心的事，当时心情怎样？是怎么做的？（板书：挫折。屏幕展现出“在挫折中成长”的主题） （2）明确挫折是我们成长过程中必须要面对的。 环节二：个案分析，寻找原因。 1、面对挫折时的不同态度。（引导学生说） 2、案例分析 教师：不信，大家看看有这样一位小小少年———小明，你们同学呀!请听下面的案例： 案例：小明平时作文写得不错，老师经常表扬他，把他的作文读给大家听。但在最近的一次习作中，老师说他跑题了，要求他重写，他的心情十分沮丧，老师讲评其它同学的优秀文章时，他一直低着头无心听讲，课后也不想与其他同学交谈，只是静静地坐在自己的座位上。回到家妈妈看他心情不好，问他遇到什么事了，小明也不愿意细说，只是说自己再也不想写作文了。 指名说：小明遇到了什么事？ 3、过渡：看来小明困在了自己的不良情绪中了，你们愿不愿意帮忙？（师明确要求，四人小组展开讨论，然后引导汇报。） 预设： 策略一：冷静分析，多角度看问题，关注积极方面。 （1）小明为什么这么沮丧，他当时最关注的是什么？（指名说） （2）师出示“图片”，让学生体验“关注点不同看到的画面也不一样”。 （3）明确“小明老师”的真正用意。小明此时会怎样想？ （4）师小结：因此，我们遇到挫折时，应该冷静思考，多角度分析问题，朝积极的方面去想。（板书：冷静思考 ） 策略二：向别人倾诉，宣泄情绪。 过渡：在这个事例中，小明在自己受挫情绪低落时，都有谁关心了他，但小明注意到了吗？（引导学生分析小明的心理原因） 小结：倾诉让小明的压抑情绪得到宣泄，一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛苦”；虚心听取别人的意见，接纳他人的援助（板书：转移注意力 ）（板书：寻求帮助 ） 策略三：理智调控，坚强乐观（名人故事，激励自己） 出示案例：身残志坚的张海迪 从他们身上学到了什么？ 环节三：经验介绍，区分积极和消极应对方式 1、让学生说出曾经历过的印象最深的一次挫折，并谈谈自己是怎样应付的？（教师把学生所提到的方法进行归类） 2、归纳应对挫折的各种方法（ppt出示） 3、引导学生分清“积极应对方法”和“消极对待挫折的方法” 4、师生共同完成表格———遇到困难或不顺心的事时”，积极应对方式和消极应对方式。 环节四：情景练习，学以致用 1、练习：当大家遇到以下困难挫折时，你会怎么做？ （1）考试成绩不理想，我会 。 （2）班级竞选班干部失败我会 。 （3）虽然做了好事但同学和老师不理解我会 。 （4）和家长因为学习问题产生分歧我会 。 2、情景模拟表演。（要求“智囊团”和“表演者”分工，小组内进行表演）<此环节为机动环节，或删去。> 环节五：再次明确主题 在现实生活中，挫折总是难以避免的，贝多芬曾说过“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪”。既然挫折是难以避免的，一旦挫折到来时，我们应当勇敢面对挫折，保持沉着冷静的心态，然后寻找应付挫折的有效方法，积极主动的控制情绪，才能掌握自己的命 ... ...
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