《中学学生心理健康教育》教案 教学目的： 帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。 教学内容： 1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生 情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。 2.通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变 消极情绪，做自己情绪的主人。 教学重难点： 中学生情绪发展的特点。 课型及授课方式： 讲授课、讲授与训练相结合 教学过程： 一 心理健康的特征与标准 (一) 心理健康的概念 １ 健康 2 心理健康 3 心理卫生 什么是健康？1948年世界卫生组织成立时，在宪章中把健康定义为：“健康不仅是没有躯体的疾病和缺陷，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”1989年的宣言再次把健康概念的内涵深化，认为健康应包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。所以，一个健康的人应该是身心全面的健康，心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。 什么是心理健康？心理健康是指一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。”心理健康有两层含义：一是没有心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态 。 (二) 心理健康的基本特征 1、智力正常 2、较好的社会适应性 3、具有健全人格 4、情绪和情感稳定，能够保持良好的心境 5、有健全的意志和协调的行为 6、心理特点符合心理年龄 (三)、在理解和运用心理健康的特征和标准时要注意的问题 １、在现实生活中，一个人只要基本符合了上述心理健康的特征就可以被认为是心理健康者。 ２、健康不是一种固定不变的状态。 ３、心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。 4、心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面。 (四) 心理健康状态及其心理卫生对策 心理卫生是对保障心理健康的各种措施和活动的总称，是心理健康的前提和保障，心理健康是心理卫生的目的和结果。搞好心理卫生，有利于预防心理疾病，提高人的社会适应能力和实践活动的效率；有利于完善个性，搞好人际关系，增强群体凝聚力；有利于提高社会精神文明程度。 对不同心理状态的人群有不同的心理卫生措施： 1、心理健康者及其群体 ：进行心理健康教育，普及心理卫生科学知识，提高其自我心理保健意识；使其自觉培养健康心理，增强心理防卫能力，克服心理行为中尤其是个性方面的不足和偏差，自觉地接受心理咨询指导，定期进行心理测验，了解自己心理的优势和不足；遵循心理科学的原理，认识自己、他人和社会，妥善处理个人的工作、学习、婚恋、高效绩地完成工作。 2、心理缺陷者及其群体：这是一类常见的心理不健康者。他们缺少正常人所具备的心理适应调节和平衡能力，明显地偏离心理健康范围，但尚未达到心理疾病程度。造成心理缺陷的基本原因是心理发育不健全和不成熟。心理缺陷最常见的是性格和情感缺陷 。这一类人在我们教师学生中仅占少数。他们共同的后果和危害是导致学校生活适应不良，尤其表现在人际关系协调障碍，使其在学校生活中处于困难、无能为力和心理矛盾、烦恼状态，容易诱发多种心理疾病和身心功能紊乱。 对于心理缺陷者应采取的心理卫生措施，主要是心理健康教育和心理训练相结合的措施，即通过普及宣传教育，让广大师生早期识别 ... ...
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