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课件网) 民族民间传统体育活动 民族民间传统体育活动 1.民族民间传统体育活动的裁判规则 2.民族民间传统体育活动的基本技术 3.民族民间传统体育活动的装备要求 民族民间传统体育活动的历史源远流长，内容丰富多彩，千百年来一直是民众生活中不可或缺的健身娱乐活动，也是民众表达民族情感的重要载体。这里重点介绍抖空竹和竹竿舞两项在全国范围内广受大众喜爱的民族民间传统体育活动。 一、民族民间传统体育活动的裁判规则 古人对于体育运动的理解与作为竞技运动的现代体育是完全不同的。竞技运动需要严格的规则去限制竞技者的不当行为，而古代体育井不以严格的规则来制约参与者这些规则只是一种行为规范，更多的是为伦理道德服务的。 1.抖空竹的基本技术 上扣抖用途：挺高快速旋转空竹的能力，发展上肢灵活性，提高手眼配合的协调 能力。要领：上扣抖时沉住气，右手用力向上提，空竹拉起线微松，自然落下再拉起，空竹上下像拍球，球一落下又弹起，拉起松线再落下，周而复始多练习。 二、民族民间传统体育活动的基本技术 移花接木用途：培养同伴的合作意识，提高抖空竹练习中手联配合的协调能力。要领：两杆上举拉直，右脚后撤到位，眼晴紧盯空竹，转移平稳流畅。 2.竹竿舞的基本技术 竹竿舞的基本舞步用途：学会用不同的步法在竹竿碰击产生的节奏中顺畅移行，发展下肢灵活性，提高跳跃能力。要领：“开”时行进，“合”时停留，保持跳跃，伺机而动。 竹竿舞的节奏用途：掌握节奏，学会跟随节奏在竹竿间自由移动，发展动作协调性与灵活性。要领：用心去听，用眼去观，脚随竹动，身随脚行。 三、民族民间传统体育活动的装备要求 1.服装配备 民族民间传统体育活动的服装虽然不像正规竞技运动那样要求严格，但从安全角度考虑我们也应该做到服装宽松合身，不影响各种运动动作的顺利完成。另外，民族服装的所有装饰也不能影响参与者的动作完成。 2.器材配备 民族民间传统体育活动对于器材并不讲究，只能够达到活动目的就可以，如竹竿的长度、粗细等，并没有特别要求，可以就地取材；抖空竹用的空竹也可以根据参与者的喜爱选取合适的物品，民间高手就将许多形状类似空竹的物品当作空竹使用，这愈发增添了抖空竹的魅力。 谢 谢
