第14课 洗澡防晕倒 教案

洗澡防晕倒 教学目标 预防洗澡时晕倒。 教学重点： 预防洗澡时晕倒，并预防这种情况的发生。 教学难点： 在遇到家人洗澡过程中晕倒受伤，能够及时急救。 教学过程： 引言 洗澡有助于消除疲劳，但是有些人会在洗澡的时候出现头晕、恶心、心慌等症状，小七以前在学校就有一次差点晕倒。如何预防这种情况的发生呢？ 预防办法 ①不要空腹洗澡。如果不吃饭，体内的血糖含量会偏低，即使不洗澡都容易出现头晕乏力，更不要说在充满蒸汽的环境中。所以空腹不能洗澡。 ②缩短洗澡时间。如果本身体质比较虚弱的人，就不要长时间在浴室中逗留，洗干净了就马上走出来。 ③水温不易过高。太热的水会产生过多的水蒸气，皮肤洗得红红的，说明血液都聚集在了皮肤，这样一来就影响了全身的血液循环，大脑容易缺氧；而且水蒸气太多影响呼吸。 ④门窗不要密闭。在家洗澡的时候，因为不像在浴室，水龙头多人也多，相对比较暖和。自家洗澡要开浴霸，甚至把门窗都扣得紧紧的。这样不利于空气的流通，应该适当开出一条小缝，便于新鲜空气的进入。 ⑤平时要加强锻炼。要多慢跑，锻炼肺活量，增强身体素质。 3、急救措施： 出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。 如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。