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课件网) 定向运动简介 目 录 一、什么是定向运动 二、如何做定向运动 三、定向越野的教学与训练 四、训练比赛路线的制定 五、比赛的组织和裁判 六、制图 退出 一、什么是定向运动 1、定向运动的概念 2、定向运动的发展史 3、定向运动的益处 4、定向运动的器材 5、定向运动包含的项目 返回 二、如何做定向运动 1、定向运动的地图 2、指北针的使用 返回 三、定向越野的教学与训练 1、要学会识图并熟记符号说明 2、会用地图 3、实地训练 返回 四、训练比赛路线的制定 1、训练时可用相同地图按不同线路完成 2、制定路线的原则 （1）起终点最好设在一起，但不要重叠 （2）点标不固定，但至少4到5个 （3）对初学者点标之间不能交叉 （4）点标之间角度不要小于90度 （5）难度相宜 回避禁区 男女有别 返回 五、比赛的组织和裁判 1、出发 2、终点 3、路线保密 4、安全 5、布点 返回 六、制图 图１ 图２ 图３ 图５ 返回 1、什么是定向运动？ 定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所示的各个点标，以最短时间到达所有点标为胜。通常设在森林，郊外和城市公园进行，也可在大学校园里进行。 返回 2、定向运动的历史发展 下一页 （１）定向运动起源于瑞典， 最初只是一项军事体育运动。 定向的意思就是：在地图和 指南针的帮助下，越过不被 认所知地带。已有百年历史。 （2）目前欧洲尤其是北 欧开展的最普比赛及水平 也最高。瑞典、挪威、丹 麦、芬兰、土耳其等国。 下一页 （3）传入中国是上世纪 八十年代中。中国最早也 是在军队有无线电定向运 动，1984年世届大学生定 向比赛特邀中国代表参观 学习。 返回 3、定向运动的益处 是一项学生体育项目，可培养学生独立解决问题的能力和良好罗辑思维能力。 是一项精英体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，全身心从双腿到大脑要以最高时效达到顶极。 是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融恰关系，增加乐趣。 是一项军事体育项目。 此外可通过比赛教育人们爱护自然，广交朋友。 返回 4、定向运动的器材 （1）地图 地图是地球表面从空中鸟瞰的简缩景。地 图图廓一般包括图名、 指北线、 比例尺注记、 等高距注记和图例说明。 下一页 （2）指北针 下一页 （3）指卡 CH指卡 下一页 （4）打卡器 下一页 （5）点标旗 点标旗 小点标旗 返回 5、定向运动包含的项目 （１）定向越野 （２）接力定向 （３） 滑雪定向 （４）夜间定向 （５）记分定向 （６）专线定向 （７）五日定向 （８） 其他 返回 二、如何做定向运动 1、定向运动的地图 （1）不同颜色代表不同的地形地貌 下一页 （2）符号说明 下一页 练习:自我测试 下一页 （3）起终点和路线 下一页 （4）等高线 下一页 （5）比例尺 比例尺1：1000说明地图上的1厘米=实际地形上的1000厘米（10米） 1：3000 3000厘米（30米） 1：4000 4000厘米（40米） 1：5000 5000厘米（50米） 1：10000 10000厘米（100米） 当今，大多数森林定向图比例尺为1：10000 大多数公园定向图为1：5000/4000 下一页 2、指北针的使用 图１ 图４ 图２ 图３ 下一页 （１）怎样选择一条最佳路线 下一页 （２）不同地形对速度的影响 下一页 （３）明显参照物对比赛的影响 图１ 图２ 返回 三、定向越野的教学与训练 1、要学会识图并熟记符号说明 返回 2、会用地图 返回 3、实地训练 （1）首先跟老师走，认识地物符号 。 （2）沿着指定路线行进时，时刻保持指北针地图定向，进一步认识比较地图上的符号和实际地物并做好记录。 下一页 （3）峰顶俯视等高线观察斜坡陡缓。 下一页 (4)用指北针定向找到目标（指北针之“星”） 下一页 （5）两三 ... ...
