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课件网) 预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病 提高智力和反应能力 延缓衰老,增神提志 恐惧心理 我能完成吗？ 保护和帮助 “有人扶持手倒立” 配有一人或一人以上的倒立练习 动作做法视频 重点：倒立时，含胸、顶肩、立腰、夹臀、稍抬头 难点：蹬地摆腿协调有力、连贯，倒立充分伸直，上、下肢躯干保持在一条垂线上 膝盖顶其肩部 肩顶不住 人体在直立状态可以干什么呢？ 我们在倒立状态能不能尝试其中的几种呢？ 谢谢大家观看 希望同学们能认真预习 课上有好的表现。 NHY 方市三高中体算健原学耳容人钢示：西然且安研订
