体验运动乐趣与成功 教学目标 1、通过跳绳、仰卧起坐、跳垫子、俯卧撑等练习,发展学生跳跃能力,上下肢和腰腹肌力量。 2、通过竞赛达到增强身体素质的目的,培养竞争意识。 3、使学生在课堂上体验运动的乐趣和成功。 学情分析 九年级学生具备了一定的身体素质,我在上课中充分体现以学生发展为中心,重视学生的主体地位,关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益,提高学生心理健康水平。通过本课程的学习,学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦,在不断体验进步或成功的过程中增强自尊心和自信心,培养创新精神和创新能力,形成积极向上、乐观开朗的生活态度。 重点难点 重点: 合理安排练习项目,高质量完成动作。 难点: 指导学生在运动中体验乐趣和成功。 教学过程 【活动】准备部分 一、教学常规: 1、教师提前到场,准备场地、器材; 2、体育委员整队、报数; 3、师生问好; 4、宣布本次课任务; 5、整理服装、安排见习生; 6、学生安全提示。 二、准备活动: 1、S形跑 a.强调跑步节奏; b.强调呼吸节奏; c.强调队伍纪律; 2、集体兔子舞 a.步调一致; b.保持队形 3、简单的徒手操 a.头部运动 b.扩胸运动 c.振臂运动 d.体转运动 e.腹背运动 f.压腿运动 g.手腕、踝关节运动 【活动】基本部分 一、跳绳练习: 1、2分钟耐力跳绳 2、1分钟跳绳 3、30ˊs快速跳绳两组 二、仰卧起坐练习: 学生两人一组进行轮换, 每组1分钟 三、跳垫子练习: 男生跳7个垫子 女生跳5个垫子 要求: 教法: 1、讲解和示范结合。 2、教师做出标准示范动作,然后教师带练和学生摹仿结合。 3、单个指导和集体纠正结合。 4、对学生进行抽查。 组织: ××××××× × 学生 ××××××× △ 教师 ××××××× ××××××× △ 学生认真听讲,徒手练习。 四、俯卧撑练习: 男生做10个,女生做5个, 听口令完成练习 五、支撑交换腿练习: 两条腿共60次 两条腿共20次 【作业】结束部分 1、放松操及拉伸练习; 2、总结本课学习情况; 3、布置作业 4、师生再见。
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