肩肘倒立 教学目标 认知目标: 通过讲解、示范让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。 技能目标: 学生在保护与帮助下完成肩肘倒立动作,有70%左右的学生能独立完成肩肘倒立;发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。 情感目标: 通过本次课的学习,培养学生之间互相帮助的优良品质,在相互合作、共同探究中体会取得成功的喜悦。 学情分析 初中学生由于其身心特点,对体育运动充满好奇,有较强的表现欲和求知欲;希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上,初一学生身体大多数刚刚进入到生长发育期,这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中,采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣,提高学生的学习热情,让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法,把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去,有效的提高了课堂教学质量。 重点难点 重点: 压垫伸髋、夹肘撑背。 难点: 伸髋挺腰,维持平衡。 教学过程 【导入】开 始 部 分 1、整队集合。 2、体育委员整队,出入列报告,检查服装及出勤情况。 3、师生问好。 4、教师提出教学内容和学习目标,导入主题。 5、安排见习生。 【活动】准 备 部 分 1、慢跑球场1圈 2、徒手操 A、头部运动; B、肩关节绕环; C、扩胸、振臂运动; D、转体运动; E、腹背运动; F、膝关节运动; G、指、腕、踝关节; 【讲授】基 本 部 分 1、学习肩肘倒立技术 1.1复习前滚翻直腿坐动作 1.2学习肩肘倒立技术 A、直立做夹肘撑背练习(在准备活动中做); B、直腿坐仰卧收腹举腿; C、两肘压垫举腿伸髋; D、前滚翻直腿坐,后倒肩肘倒立; 1.3展示并评价 2、接力赛跑: 20米迎面往返接力; 3、腰腹肌练习 背肌练习; 男(15×1) 女(10×1) 【讲授】结 束 部 分 1、放松练习(拍抖腿部臂部肌肉)。 2、集合整队,对本节课的情况进行讲评。 3、宣布下课,师生再见。 4、收回器材。
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