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课件网) “放烟花” ———学习折返跑技术 田径类运动的基本技术 一、指导思想 随着体育教育教学改革的不断深入以及新课程标准的实施，本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想。充分发挥学生的主体作用，在分组探究、体验、学练的过程中，培养学生的主动思维，促使学生积极参与练习有效发展折返跑的能力，使学生的身心得到锻炼。 1、教材分析 1.1 教材的作用与地位： 本节课教学内容为“折返跑”，是中学生体育课的灵敏素质练习内容。 1.2 教学重点与难点 1.2.1 教学重点：侧身下蹲降重心。 1.2.2 教学难点：蹲地转身快启动。 2、目标分析 2.1 知识目标 通过本课学习，让学生乐于参与本课的体育活动，乐意与同伴交往，体验活动的乐趣。 2.2 能力目标 使80%的学生基本掌握侧身下蹲、蹬地转身等触线跑技术动作，提高快速跑技术。发展学生的速度、灵敏、协调、反应等身体素质。 2.3 情感目标 通过本课学习，树立遵守遵守法律和消防安全意识。培养学生团结协作、积极向上等良好品质。 教学流程如下： 队列队形 游戏“贴烧饼” 折返跑技术练习“点火芯 ” 综合力量练习“放烟花 ” 放松练习 3.1 开始部分： 集合队伍，清点人数，检查学生服装，安排见习同学，简单情感交流。 3、过程分析 3.2 准备部分 1、热身跑 2、徒手操 伸展运动 体侧运动 体转运动 腰部运动 正压腿 侧压腿 踝腕关节运动 3、专项操 弓箭步急转 2）游戏“贴烧饼” 。 一、“点火芯” 问题导入：邀请3名学生模仿“点火芯”的动作，看谁的动作更好？为什么？ 1、教师讲解、示范并提问：老师是如何点火芯的？ 2、集体练习重点：重心下降 3.3 基本部分 二、原地蹬地折返 1、教师讲解、示范 2、提问：结合第一个内容同学们发现了什么？（转身要快） 3、回答第一个内容的问题（有助于返跑） 4、学生集体练习 1、学生示范教师 2、示范提问：谁跑的快？为什么？ 3、组织练习15米折返跑 （第一组） 4、学生互评 5、优生示范 6、组织练习15米折返跑（第二组） 三、折返跑练习 四、游戏“放烟花” 1、教师讲解规则，示范动作。 2、组织“放烟花”游戏。 3、积极性评价遵纪守法，消防安全教育。 活动图示 休 整 1、原地集合，深呼吸并做放松练习 A、放松甩手 B、放松甩腿 C、 轻拍大腿和膝盖 2、分队收拾道具，教师进行总评，对积极练习者作出肯定，宣布演练结束。 5、评价分析 本节课教学过程中通过设置情景引导学生感受紧迫氛围，由此掌握快速跑和制动转换技巧，体现以教师为主导、学生为主体，积极练习的学习过程。 教 师 情景引入、 讲解动作 准备部分 基本练习、 纠正错误动作 学生 力量练习阶段 反馈 （心率、强度） 评价: 预计课的密度为55—60%，为较大密度 课的强度为中等偏大强度 最高心率为160次/分左右 心率平均值110—140次/分之间 ... ...
