华东师大版七年级体育与健康 5.1游泳类运动的基本技术 蛙泳 课件（共19张PPT）

(课件网) 蛙泳完整配合技术 游泳类运动的基本技术 * 教材分析 1 蛙泳是一种模仿青蛙的泳姿。是四大竞技泳姿中最适合初学者的泳姿。蛙泳时，游泳者方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物；游泳时姿势平稳，动作省力，呼吸自然，特别适合长时间、长距离游泳。 2 蛙泳是四大竞技泳姿中最适合初学者学习的泳姿。 3 蛙泳完整配合动作需要将腿部动作、手臂动作和呼吸动作按照规范的顺序组合起来。 4 通过蛙泳完整配合技术的学习，使学生们对蛙泳划水技术有感性认识和初步理解，体会到学会游泳的乐趣和成就感，增强学生的自信心，培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的意志品质。 * 教学重难点 教学重点 手臂和腿的配合时机，一定要强调划水在前，收腿在后，伸臂在前，蹬夹在后。 教学难点 完整配合中的滑行动作。 * 教学目标 通过讲解、示范、陆上模仿练习、半陆半水模仿练习、水中练习，使学生掌握蛙泳配合的技术概念。 通过持续的、反复的练习提高学生耐力，增长游进距离，达到掌握技能，学会正确的蛙泳动作，提高体能的目的。 通过练习和游戏，树立学习游泳的信心和勇气，培养学生勇敢、顽强的意志品质。通过相互评价，促进同学间的友谊。 * 1 开始部分 2 准备部分 4 结束部分 课程结构 3 基本部分 * 课堂常规 1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生 队形组织示意图： * 热身跑、徒手操 1.热身跑 队形组织示意图： 2.徒手操 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）肩绕环 （4）腹背运动 （5）体转运动 （6）前后弓步压腿 （7）绕膝运动 （8）手腕、踝关节运动 队形组织示意图： * 蛙泳完整配合技术 * 蛙泳完整配合技术 * 蛙泳完整配合技术 * 蛙泳完整配合技术 * 蛙泳完整配合技术 * 蛙泳完整配合技术 * 蛙泳完整配合技术 * 游戏：“蛙泳接力比赛” * ● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课 整理放松 * 课后小结 * 课后小结 预计脉搏曲线