沪教版八上生物同步练习题———3.1 认识健康 一、单项选择题（共13小题） 1. 青少年从小养成健康的生活习惯。下列各项中不属于健康生活习性的是 A. 生活有规律 B. 适量烟酒 C. 合理用药 D. 合理膳食 2. 减轻心理压力的对策有 ①坚持运动②休假旅游③知足常乐④着眼当前⑤丢掉手头上的学习任务 A. ①②③④⑤ B. ②⑤ C. ①②③④ D. ①③④ 3. 青春期是人生中重要的生长发育时期。下列有关青春期的说法，不合理的是 A. 均衡膳食，注意营养搭配 B. 劳逸结合，科学安排时间 C. 积极锻炼，增强身体素质 D. 不吃早餐，保持良好体形 4. 当我们在学习生活中遇到压力时，要学会自我调节。能减轻心理压力的对策有 ①坚持运动②逃避现实③亲近自然④积极乐观⑤放弃学习 A. ②⑤ B. ①③④ C. ①②③④ D. ①②③④⑤ 5. 我们倡导健康的生活方式。下列选项中属于健康生活方式的是 A. 熬夜学习到凌晨 B. 为忘掉忧愁而酗酒 C. 为减肥不吃早饭 D. 不挑食，合理营养 6. 下列哪种情况需要进行心理治疗 A. 与同学闹矛盾后心情不好 B. 考试前心情比较紧张 C. 总疑心别人说我坏话 D. 剧烈运动后身体疲倦 7. 下列对青少年健康生活认识正确的是 A. 吸烟是年轻人成熟的标志 B. 毒品是世界公害，拒绝吸食 C. 月经期不必注意卫生保健 D. 青少年不驾车，酗酒也无妨 8. 下列关于毒品的叙述，不正确的是 A. 毒品会损害吸毒者的神经系统、呼吸系统 B. 吸毒者共用注射器容易传播艾滋病、肝炎等传染病 C. 种植毒品可以发展经济 D. 吸毒会让人成瘾，会降低吸毒者的免疫力。 9. 下列哪项不属于影响人类健康、威胁人类寿命的因素 A. 细菌病毒感染引发的传染病 B. 季节叉替、气候差异明显 C. 癌症、心血管病等非传染性疾病 D. 车祸、矿难、地震等意外事故 10. 青少年对于情绪的困扰，如何调适最为适当 A. 多增加一些负面的、痛苦的经验 B. 尽量通过别人的劝说来解除困扰 C. 尽情发泄，不要顾虑社会规范 D. 学习从另一角度去观察事物，寻找正面、积极意义 11. 正值青春年华的同学们，一定要远离危险，选择健康的生活方式。下列做法中属于健康的生活方式的是 ①远离地沟油，不吃地摊上的食品 ②按时作息，保证充足的睡眠 ③生活中常与父母、朋友交流沟通 ④坚持体育锻炼，可多到江河中游泳 ⑤多吸烟来提神醒脑，提高学习效率 A. ②③④ B. ③④⑤ C. ①②③ D. ①②⑤ 12. 下列关于毒品危害的叙述中，不正确的是 A. 毒品主要包括鸦片、海洛因、吗啡等及其制品如冰毒、摇头丸等 B. 吸毒一两次不易成瘾，问题不大 C. 毒品有极强的成瘾性，且对人的身心健康危害极大 D. 我国法律规定，严禁吸毒，我们应该珍爱生命，远离毒品 13. 下列有关吸烟的叙述中正确的是 A. 吸烟者肺癌的发病率增高 B. 吸烟者可增强记忆力和注意力 C. 吸烟可提高兴奋性 D. 吸烟提高呼吸道的净化作用 二、填空题（共5小题） 14. 标准体重（千克） 厘米。 15. 诚信就是诚实守信，在别人面前表现出不虚伪， 自己的能力，实实在在。 16. 近年来，成为我国人民健康最大威胁的疾病是 和 ，城市中死亡率排在第一位的是恶性肿瘤是 。 17. 人生难免有挫折，面对困难和挫折，我们应调整自己的心情，拥有健康的心理，形成积极向上的人生态度。请写出两条调整心情的好方法。 ； 。 18. 近年来，世界各地灾害频繁发生，如干旱，洪水，沙尘暴等。这些灾害的发生与人类的活动有一定联系。要想保护我们共同的生存环境，作为一名中学生，应该怎么做 。 三、非选择题（共2小题） 19. 目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，威胁人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。请你结合所学知识 ... ...
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